連假期間容易生病?別忘出遊也要勤洗手防病菌

連假期間容易生病?別忘出遊也要勤洗手防病菌

過去研究發現,平均每人雙手都攜帶約 1000 萬個細菌,甚至比電梯扶手、公園長椅還要髒。加上我們所摸過的很多東西上面有看不見的細菌、病毒,若沒有清洗乾淨的話,我們的手就會成為散播細菌、病毒的途徑!

連假期間容易生病?別忘出遊也要勤洗手防病菌

連假出遊別忘勤洗手、戴口罩

疾管局(26日)發布新聞稿,表示國內外仍處流感流行季,並且最近受東北季風影響,國內各地氣溫較低,流感病毒仍活躍於社區中,故提醒所有民眾在 228 連續假期間,出遊時應留意個人手部衛生,並且注意出入公共場所及空氣不流通的地方時,要做好咳嗽禮節,若有出現咳嗽、流鼻水等情形應配戴口罩,並落實生病在家休養,以降低病毒散播的機會。

7 步驟洗手 不讓細菌、病毒跟著走

講到洗手步驟是不是腦海中會浮現「濕、搓、沖、捧、擦」這 5 個字呢?但其實這 5 個動作並不能完全把手洗乾淨,因為光是「搓洗」就有很大學問,而且每個人的定義及動作都完全不同,因為手部要清潔的部位絕對不是只有手心、手背,連手指縫、手指背、手指甲都要洗到!所以要把手確實洗乾淨,讓細菌、病毒不存留,就要按照「內、外、夾、弓、大、立、腕」 7 個字來清潔手部區域。

/ 彭幸茹

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