紓壓的最好解不只有大吃大喝?12星座「自我療癒」總整理

紓壓的最好解不只有大吃大喝?12星座「自我療癒」總整理

《Heho選讀》
每一個人身上或多或少都揹著壓力,不管是從哪一方面來的,都讓人感到煩悶、厭世。通常大家會呼朋引伴去大吃一番,又或是讓自己去到戶外,讓大自然的美來療癒自己。不過每一個人適合的紓壓方式不同,到底哪一種方法才是最有用的呢?

紓壓的最好解不只有大吃大喝?12星座「自我療癒」總整理

與壓力相處,是一輩子的功課,若沒有妥善處理積累的負面情緒,身心可能會因此潰堤。你有自己的一套紓壓方法嗎?以下是適合 12 星座的自我療癒方式,可以從中找找靈感喔!

牡羊座

牡羊座平復心情的方式非常直接簡單,看喜歡的劇、把喜歡的音樂放很大聲,透過這些媒介帶給自己的感動,就能讓一整天的疲憊被治癒。

金牛座

手機是金牛座的好夥伴,它就像另一個理想世界的門票,帶著金牛座暫時脫離煩惱。在社群媒體上發文抒發一下,順便和朋友互動聊天,今晚就能更好眠了。

雙子座

雙子座有兩種對立的紓壓方式,一是組合東西,二是毀滅一個東西,因此雙子座可以藉著獨處時玩玩積木、拼圖或是其他創作類的玩意兒,讓心情舒暢。

巨蟹座

巨蟹座適合的紓壓方式很典型,就是透過調整呼吸讓自己的內心平靜下來,因此練習正念、瑜珈,對巨蟹座的心情調適很有幫助。

紓壓的最好解不只有大吃大喝?12星座「自我療癒」總整理

獅子座

最適合獅子座的自我療癒方式,是看一部不知道看過幾百幾千次的老電影,那部老電影就像熟悉的老朋友,即使知道所有情節了,它還是能帶給你歡笑和感動。

處女座

處女座很喜歡小動物,如果家裡有養貓或養狗,最合適的紓壓方式就是抱著牠們、聞著牠們,對著牠們講話。如果沒養寵物,看看可愛動物的相關影片也超療癒。

天秤座

適合天秤座紓壓的方式很直接,就是買東西,把心動的物品「刷」回家的快感,會讓天秤座感到很暢快,如果怕過度消費,可以訂一個特別的日子當作犒賞日,集中在那天購買。

天蠍座

對自己要求很高的天蠍座,幾乎沒有一刻不處在壓力中,只要讓他們有控制感、成就感,就可以讓他們甘之如飴了,無所事事的悠閒生活可能也不是他們最想要的。

紓壓的最好解不只有大吃大喝?12星座「自我療癒」總整理

射手座

對射手座來說最好的紓壓方式就是做回自己,讓射手座疲憊的就是那帶了許久的面具,安排一段時間大吃一頓、大玩一頓,拋開他人的眼光,就能讓他們感到舒暢。

摩羯座

摩羯座的耐力很強,也很會隱忍,因此很少有情緒極度不佳的時候,但這些情緒就像不定時炸彈,累積過多還是會爆炸,因此可以的話還是找信任的朋友聊一聊吧。

水瓶座

運動對水瓶座來說,是釋放負能量的最好方式,拳擊、瑜珈、跑步…… 可以不設限地嘗試所有你想嘗試的運動,運動後身體還會釋放令你感到放鬆的賀爾蒙呢。

雙魚座

讓雙魚座感到療癒的事,就是為所愛的人服務,例如為他煮一碗湯。付出愛是雙魚座的本能,若復出後收到正面的回饋,一切煩惱都會煙消雲散了。

參考資料:
1.
Yourtango》:How Each Zodiac Sign SelfSoothes And Relaxes
2.
Pink Villa》:Virgo, Taurus, Aquarius: This is how every zodiac sign relaxes and self soothes when they are in a bad mood

*本文授權自生活報橘,原文見此

/ Heho編輯部

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