寶特瓶可以重複使用嗎？沒洗乾淨竟比馬桶髒 4 倍！日本飲品公司教你正確清潔方式

天氣熱要常補水，想為環保出一分力？不少人會自備水瓶出門，或重複使用寶特瓶，不過，有日本飲品公司表示，寶特瓶不適合重複使用，因為即使裝白開水，細菌也會在瓶內滋生，容易病從口入。國外曾有研究團隊對寶特瓶進行測試，發現瓶內含菌量竟可高過馬桶 4 倍！

寶特瓶≠水壺，設計不同易藏菌

很多人都會疑惑同樣是塑膠材質，瓶裝水的寶特瓶是否可以重複使用？日本飲品公司 KIRIN 麒麟集團（キリングループ）表示，日本有不少市民都向他們詢問有關寶特瓶重複使用的問題，但是他們不建議這樣做，原因是寶特瓶在設計時，瓶內有很多不規則的地方，容易藏污納垢，就算用海綿或者刷子伸進瓶內清潔都難以清潔，久而久之含菌量就會增加。

飲料開封之後，最多可以保存多少天？

在一般情況下，如果直接用嘴接觸瓶口飲用，保存期大約只有一天，因為口腔中的細菌有機會在接觸瓶口的一刻混入飲料之中，然後隨著時間不斷繁殖。就算開封之後倒出來飲用，保存期都只有 2 至 3 天，而且必須放入冰箱保存，避免空氣中的細菌進入飲料後造成變質。

運動水壺含菌量竟比馬桶還髒 4 倍！

既然寶特瓶不適合重複使用，那標榜環保又可以重複使用的運動水壺又如何？外國運動用品網站 Treadmill Reviews 有研究團隊對不同運動水壺進行了實測，研究了不同款式的運動水壺的含菌量，結果不只令人驚奇，而且部分水壺菌落數量更遠高一般人骯髒的指標—馬桶坐墊。

4 種水壺含菌量排名

第 1 名：滑蓋式水壺（約 93 萬個菌落 /cm²）

很多人都喜歡用滑蓋式水壺，覺得方便又能防塵。但美國《SafeHome》的研究發現滑蓋式水壺含菌量高達每平方公分 93 萬個菌落，約是馬桶坐墊（約 23 萬個）的 4 倍。而且開關滑蓋時，細菌更會隨著沾在瓶口上的液體飛濺至其他地方。

第 2 名：擠壓式水壺（約 16 萬個菌落 /cm²）

至於擠壓式水壺，研究發現它的含菌量亦不少，每平方厘米有接近 16 萬個菌落，相當於未經消毒的「生水」。

第 3 名：旋蓋式水壺（約 15.9 萬個菌落 /cm²）

大部分人都曾使用傳統旋蓋式水壺，含菌量與擠壓式水壺差不多，約有 15.9 萬個菌落，略低於擠壓式水壺。

第 4 名：吸管式水壺（僅 25.4 個菌落 /cm²）

在眾多款飲用水壺之中，令人出乎意料地，含菌量最低是吸管式水壺。有專家解釋，利用吸管式水壺喝水時，水會流進吸管的底部，令細菌難以聚集，所以含菌量相對最少。

3 大習慣避免水壺滋生細菌

1. 避免飲用「隔夜水」

不少人都會把前一天未喝完的水，留到之後再喝。細菌可在一小時內增加 1000 個以上，然後以倍數上升，所以要避免「病從口入」，就要避免飲用「隔夜水」。

2. 使用不銹鋼水壺

不銹鋼水壺光滑的表面不易令細菌滋生，所以亦可以減低水中的含菌量。

3. 每天用少量漂白水清潔

每次用完都要徹底清潔乾淨，另外有專家建議，清潔時加入極少量的漂白水，可以增加消毒的功效。沖洗時徹底以清水沖淨，就不怕漂白水對身體造成傷害。

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／楊紹楚

延伸閱讀：
隔夜水細菌多？醫師提醒這 3 種水別再喝！煮水 3 技巧避開「細菌陷阱」
喝咖啡會鈣流失？破解 11 個喝咖啡迷思，正確喝法保健康又提神
不要的蔬菜果皮也能做清潔！去除污垢就靠這 3 樣東西