關於 彭 幸茹

出身護理 跨界新媒體 外表臭老 內在是少女

想要吹彈可破的肌膚?這4招比吃膠原蛋白有用

https://www.youtube.com/watch?v=qz2LQk8GnHQ 當皮膚中的膠原蛋白流失越多,就會失去彈性,造成皺紋、臉部鬆垮的情形,所以補充膠原蛋白粉是近年的保養皮膚夯品,連男性也會每天攝取,但服用膠原蛋白粉其實對維持肌膚彈性的幫助不大,專家建議可做下列4件事來減緩膠原蛋白流失,達到抗老的作用。 減緩膠原蛋白流失的秘訣 1. 均衡的飲食 2. 攝取適量蛋白質 3.攝取足 [...]

2019-02-22T18:45:32+08:002019-02-23|愛美麗, 最新文章|

身體不知不覺老化?每天 4 運動讓身體「肌」不可失

大家都會明顯發現自己的體力,再過了 25 歲之後開始覺得容易累,代謝也慢了下來,身材容易往橫向發展!在醫學上就指出「人到了 18 歲的時候,就是成人,並且開始停止生長,但過了 25 歲後會開始老化,而且 30 歲後老化的速度會加快。」 30 歲開始肌肉流失 約從 30 歲開始,肌肉平均質量每 10 年會減少 3 - 8 %。隨著年齡增加,退化的速度也加快。身體各處會因為支撐力不夠而開始變形,筋膜關 [...]

2019-02-22T11:43:29+08:002019-02-22|愛美麗, 最新文章|

總是存不到錢好煩惱?這 4 招讓你成為金錢好管家

在這個物價每個一段時間裡就會調漲,但薪水跟不上的時代,是不是覺得錢都留不住呢?大家幾乎都有這個感覺,就是薪水一入帳戶,但轉眼之間就沒了,當扣除必要支出後,究竟要進行存錢計畫了?以下整理幾個管理財務的小技巧,或許只要改掉一個習慣,就能為自己帶來財富的累績呦! 善用這 4 招成為金錢好管家 1. 斷離「不健康」的生活習慣 有抽菸或是飲料的習慣嗎?目前一包菸價錢平均為 65 元,只要少抽一包就可以省下幾 [...]

2019-02-22T11:40:14+08:002019-02-22|最新文章, 質生活|

衣服真的有洗乾淨嗎? 6 秘訣讓洗衣機保持清潔

每天穿的衣物,在經過一整天的奔波後,會沾滿了汗水和無數灰塵、微生物等。別以為只要將衣服丟到洗衣機裡洗就會乾淨喔!因為洗衣機若一直處於潮濕的狀態,很容易成為培養細菌及黴菌的溫床! 洗衣機比馬桶還髒 專家指出,馬桶上大約存有 200 萬個細菌,而久未清洗的洗衣機,則有破億的細菌量,比馬桶髒了 530 倍!因為洗衣機脫水時會有離心力,會將髒污從內桶甩到外桶,黏住外桶壁,又加上平時無法曬到太陽,導致外桶壁 [...]

2019-02-21T14:51:02+08:002019-02-21|最新文章, 生活誌|

一年只有一次的生日!這些餐廳的壽星優惠不容錯過

每次遇到慶生,一定是要安排一頓大餐來為壽星慶祝!不只是可以吃得滿足,不同的餐廳業者也都有會給壽星小禮物,像是推出生日折扣優惠、店員幫慶生、送上壽星甜點等,更甚至可以讓壽星免費吃一餐的好康,以下精選了全台北、中、南、東等各處的壽星優惠餐廳資訊給您! 壽星最大 Buffet吃到飽飯店優惠 大台北地區 1. 神旺飯店 / 伯品廊 此餐廳推出的壽星優惠,精緻Buffet吃到飽,2人同行可享85折,若是4人 [...]

2019-02-21T13:50:09+08:002019-02-21|最新文章, 質生活|

生活妙管家!原來牙膏還有這 6 種妙用

生活必需品,是我們每天必定會用到的東西,像是衛生紙、牙刷、沐浴乳、洗髮乳等,大家都在該用的的時候用上它們,但是有些必需品的使用方式不只有一種而已,像是牙膏,通常只會拿它來刷牙,其實還可以用在下列這些地方! 牙膏的 6 種妙用 (1). 除手上異味 像是處理完洋蔥、海鮮、蒜頭等帶有強烈氣味的食品,單用洗手乳是洗不掉殘留在手上的異味,這時只要抹點牙膏在手上搓洗,就可簡單消除味道了。 (2). 擦亮鏡子 [...]

2019-02-21T14:29:33+08:002019-02-20|最新文章, 生活誌|

一張在手外出走走好便利!敬老優待卡有這些優惠

台灣在 2018 年正式進入高齡社會,根據內政部資料顯示,65 歲以上的人口占總人口比率的14.05%,每 7 個人中就有 1 人是老人。為因應這樣的人口結構轉變,為鼓勵長輩可以多多活動,各縣市政府都有推出敬老卡,好讓長輩們不悶在家裡,一起來看看敬老卡的優惠吧! 盤點 6 都敬老卡優惠 (資料來源:台北、新北、台中、台南、高雄市政府社會局網頁) 除六都外,其它縣市也都有敬老卡的福利,若符合 65 [...]

2019-02-21T10:54:34+08:002019-02-20|Banner, 最新文章, 質生活|

拒絕壓力不斷累積!辦公室紓壓秘訣這樣做

https://www.youtube.com/watch?v=-_kDaxD0-Kk 現代人普遍工作壓力大,每天被許多事情追著跑,進而產生了許多生理的問題,像是失眠、疲倦無力、耳鳴、頭痛等,要如何面對這樣的高壓生活呢?在辦公室裡可以這樣做喔! 辦公室紓壓 6 秘訣 1. 保持空氣流通 2. 避免久坐 3. 不在辦公桌上吃東西 4. 擺放個人療癒小物 5. 不要憋氣 6. 調整辦公室光源 詳細 [...]

2019-02-19T16:25:06+08:002019-02-19|最新文章, 質生活|

氣泡紙不只可以捏爆紓壓!還可以用在這 5 個地方

當打開包裹,若是看見氣泡紙的出現,許多人下意識的第一個動作就是拿起它來捏幾下,會有一種莫名的療癒感,而它真實的功用就是為物品減輕壓力,所以在寄送包裹時,會用氣泡紙將物品包起來,減少運送過程中造成物品損壞。 氣泡紙還可以這樣用 1. 簡易保溫袋 外出購買食物,或是要去野餐手邊沒有保溫袋的話,可將氣泡紙墊在購物袋下方,然後將食物包起來,就可簡單的幫食物保溫、隔熱,還加上防撞的保護。 2. 製成鞋墊 將 [...]

2019-02-19T14:49:05+08:002019-02-19|最新文章, 生活誌|

今天元宵節怎麼過?這些事千萬別錯過

對元宵節的印象是什麼呢?這一天是農曆新年的第一個月圓之夜,象徵了春天報到,當過完元宵節後農曆新年才算是真正的落幕,一切都就定位開始一整年的生活。 元宵節的浪漫 從古時候的詩詞中,都能看到元宵的浪漫,像是明朝的瞿佑所寫的《雙頭牡丹燈記》,「每歲元夕,於明州張燈五夜。傾城士女,皆得縱觀」。寫著年輕男女去賞花燈,有了結識、相會的機會,所以元宵節在古代裡也是情人節喔! 元宵節就要這樣過       1. [...]

2019-02-20T09:34:35+08:002019-02-19|最新文章, 質生活|