關於 彭 幸茹

出身護理 跨界新媒體 外表臭老 內在是少女

手機吃到飽哪家最便宜?盤點台灣 5 家電信方案給你知

隨著習慣行動上網的人數不斷增加,除了大家去到任何地方會尋找 wifi 訊號外,若是行動網路使用需求較大的人,都會直接申辦網路吃到飽的方案來使用。是不是正在找最便宜的價格又可以享受最高流量的手機資費呢?國內 5 家吃到飽最便宜方案一次告訴你! 去年是499,今年會是多少? 根據《DailyView網路溫度計》的數據統計,造成全台都在搶換手機方案的499之亂榮登2018年熱門焦點第4名。當時讓整個電信 [...]

2019-02-18T15:53:26+08:002019-02-18|最新文章, 質生活|

不要再讓錢包充滿發票了!官方App可自動對獎又環保

每次購物結帳後都會拿到一張「電子發票」,可能還會夾帶一張購物明細,讓明明推動電子發票要達到無紙化的目標,卻帶來了反效果,讓錢包裡塞入了更多單據了,讓人感到「阿雜」。 存入載具讓皮包更輕鬆 要擺脫錢包裡充滿電子發票的情況,其實非常簡單,目前的方式有持手機條碼、悠遊卡、icash卡或會員卡等載具,在結帳時請店家將發票儲存入載具內,在開獎前不印出電子發票證明聯,它就成為一張無實體電子發票。 而使用電子發 [...]

2019-02-18T12:30:14+08:002019-02-18|最新文章, 質生活|

想找間設備齊全的咖啡廳嗎?靠Cafe Nomad就可以解決

喝咖啡的人很多,不知從何時開始,台灣開設咖啡廳的數量越來越多,而且人們去到咖啡廳的需求不只有單純喝咖啡而已,有許多自由工作者會帶著筆電坐在咖啡廳裡工作,就會尋找環境安靜、有wifi提供、時間無限制的咖啡廳,但每次要搜尋這樣的咖啡都會有些困擾,透過全台網友的共同編輯,出現了「Cafe Nomad」這個網站,讓找咖啡廳這動作變得簡單了! 來自一位軟體工程師的想法 「Cafe Nomad」的誕生,是有位 [...]

2019-02-15T19:26:47+08:002019-02-15|最新文章, 質生活|

吃飽後躺著好舒服?飯後做這 4 件事會讓腸胃不開心

https://www.youtube.com/watch?v=oN3PdSDR3H4 在吃飽喝足後,最常做的一件事是什麼呢?有人是吃水果、喝杯茶看著電視,這是最常見的飯後風景,但你知道這些飯後習慣其實會對腸胃帶來不良影響嗎? 飯後的4種傷胃行為  1.吃完立馬躺下 2.吃完立馬吃水果 3.吃完立馬喝茶 4.吃完立馬洗澡 詳細說明在影片中告訴您! 消脹氣實用穴道 文、影片編輯 / 彭幸茹 圖解 [...]

2019-02-21T10:59:19+08:002019-02-15|最新文章, 質生活|

吃香菜可改善金魚腦!不敢吃就可用這些方式來替代

喜歡吃香菜嗎?這種被加在料理中,提升料理風味的香料,讓有些人避之唯恐不及,因為它的味道並不是人人都可以接受,討厭的人覺得它很臭。近日多家媒體皆報導多吃它可改善記憶力,但是不敢吃的人可用下列方式來擺脫金魚腦喔! 不敢吃香菜 可靠它們來改善金魚腦 1.多吃可助提升記憶力的食物 (1).高脂魚類 如鮭魚、鮪魚、鯖魚等魚類,因富含omega-3,裡頭有DHA,是維持大腦功能的重要角色。 (2).蘋果 蘋果 [...]

2019-02-18T19:00:41+08:002019-02-15|Banner, 最新文章, 營養學, 質生活|

不知道自己適合什麼樣的運動嗎?不同年齡層運動種類大不同!

https://www.youtube.com/watch?v=vsY5TC-vnT8 要活就是要動,運動帶來的好處有很多,但是許多人卻不知道要選擇適合自己的運動類型,其實不同的年齡層適合的運動類型是不一樣的,以下整理從兒童到65歲者各年齡層適合的運動建議。 不同年齡層的運動建議 1.   3~7歲  游泳 2.  8~25歲 球類運動 3.  26~45歲 爬山、慢跑 4.  46~65歲 [...]

2019-02-15T12:27:21+08:002019-02-14|愛美麗, 最新文章|

不知不覺吃得越來越少?過了 50 歲的飲食要這樣吃!

年紀逐漸成長,會發現代謝力已比不上年輕時期,會困擾著要怎麼吃才不會對身體造成負擔,於是就以為應該要採取「吃少、多吃蔬菜少吃肉」的清淡飲食,但其實這樣的飲食習慣容易造成營養不良! 老了還是要吃肉 近期研究發現,加速人老化的原因,就是因為營養不良造成的,在長期營養不良的影響下,會讓免疫力下降、增加死亡風險,也會導致認知功能退化,所以在國際間開始鼓勵熟齡族要多吃優質蛋白質及運動。 50 後的飲食準則 1 [...]

2019-02-14T14:17:01+08:002019-02-14|最新文章, 營養學|

就怕一個人到老?快揪合得來的朋友一起到老

你有想過老年的生活會是什麼樣子嗎?當孩子長大後也另組家庭後,原本熱鬧的家裡瞬間安靜了下來,反而會從覺得自己的時間變多,變得不知道該做些什麼了。或者可以考慮找到志同道合的朋友們住在一起,讓老年生活更有趣! 跟老朋友住一起互相照料 案例1:一起買塊地 打造自己的老後住宅 來自《LaVie行動家》的文章,在美國有 4 對夫妻,認識超過20幾年,他們後來為自己找到更好的老年生活方式,其實就是歐洲流行的「合 [...]

2019-02-18T19:03:04+08:002019-02-14|最新文章, 質生活|

笑著哭最痛 大笑大哭才能紓壓

彭幸茹/綜合報導  許嘉真/美編 「我想回家哭一下。」說出這句話的人,是與我一同負責新專案的行銷部門同事W,在開完評估會議後壓力像海浪打來,壓得參與這場會議的所有同仁沒有一個走出會議室臉是不苦的。「就哭吧!不要ㄍㄧㄣ著,但不要哭太久!」知道哭是種宣洩,所以同事P非常贊成W回去哭一下但不能哭太久。 「妳為什麼看起來一點壓力也沒有?」W轉頭好奇提問她的好搭檔。「有啊!我內心一直無限重覆完蛋了完蛋了完蛋 [...]

2019-02-11T15:01:47+08:002019-02-13|心內話, 最新文章|

白髮也可以很年輕!日本這對夫妻把白髮變時尚了

當白髮出現時,你的第一拍反應會是什麼呢?大部分的反應都是顯得很緊張的,這是因為白頭髮有老化的象徵,而且量一多,灰白色的頭髮就給人衰老的感覺,同時也提醒自己年紀到了,但其實白髮也可以是很好看的! 首次出現的時間 通常,男性會出現第一根白髮大約會是在 30 歲,女性則為 35 歲左右。但也有人因著遺傳的關係,在少年的時候就冒出白髮。此時都會用染色的方式來將白色的部分掩蓋掉,但染髮帶來的不變及罹癌風險, [...]

2019-02-15T00:28:04+08:002019-02-13|愛美麗, 最新文章|