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郵局寄送包裹好方便?寄這些東西最高可罰 10 萬元

平時到郵局寄送包裹時,你都會寄什麼呢?根據郵局規定,有 9 大類禁止寄送的危險物品,其中包含防蚊液、香水、化妝水等,如果不小心違規,小心最高挨罰 10 萬元。 圖片來源:freepik 交通部修正《郵件處理規則》,11 月起,若以空運或海運寄送包裹,卻被海關查獲有違禁品,造成郵局損害,郵局可向寄件人求償,不僅如此,若寄送數件包裹未密封或包成一件,郵局也不會受理寄送。 而據郵局官網公布,禁止寄送 [...]

2019-11-12T11:43:40+08:002019-11-12|

今年默默要過完了!2020 請假攻略讓你休更多天

明(2020)年有 115 天的假期,其中 6 個連假放假天數為 3 天以上。連假想出國玩該怎麼安排?假該怎麼請?以下為您整理「2020 年請假攻略」。 圖片來源:photo-ac 人事行政總處指出,明年農曆春節(1/23-1/29)休 7 天,228紀念日(2/28-3/1)及國慶連假(10/9-10/11)休 3 天,清明連假(4/2-4/5)、端午節(6/25-6/28)及中秋節(10/ [...]

2019-11-11T10:03:27+08:002019-11-05|

吃素就能帶來健康嗎?加上這個概念營養才完整

無論是因為宗教信仰或是為了健康,還是符合環保主張,近年來全球的素食風潮愈發火紅,吃素的人口愈來愈多。吃素就一定健康嗎?素要怎麼吃才更健康呢? 圖片來源:photo-ac 有沒有發現,身邊吃素的人愈來愈多了,光是螢光幕前的演藝名人,如劉德華、王力宏、王菲、張學友等,都為了健康養生或保護生態等原因而選擇吃素;加上坊間四處林立的素食餐廳,一到用餐時間更是人潮湧進、間間客滿,素食似乎已經成為新的飲食風 [...]

2019-10-22T12:54:07+08:002019-10-22|

肥美秋蟹登場吃之前先確認熟了沒!5 種易受細菌污染的海鮮食物

「海洋弧菌」常寄生在海洋生物上,民眾處理蝦子、螃蟹等海鮮時若不小心被刺傷,或是沒煮熟就吃下肚,有可能因此感染海洋弧菌;若未及時就醫治療,嚴重者需要截肢保命。 圖片來源:photo-ac 台中一名48歲患有糖尿病的男子,日前到海邊釣魚,不慎被魚鉤刺到,回家後發現左手臂出現出血性水泡,疼痛不已。就醫後才知道,原來他被魚鉤刺到後,感染了海洋弧菌,造成「壞死性筋膜炎」,差點因此截肢! 事實上,只要是吃 [...]

2019-10-03T13:26:53+08:002019-10-03|

年紀越大肌肉流失越快!預防肌少症可多吃這些食物

40歲起預防肌少症很重要!一旦肌少症找上門,連提菜籃、爬樓梯都會有困難,最終將臥床、坐輪椅,降低生活品質。遠離肌少症,高蛋白飲食、阻力運動缺一不可。 圖片來源:photo-ac 隨者年齡增長,肌肉的大小與強度會逐漸地減退,形成肌少症之後,甚至連從椅子上站起來、爬樓梯、提菜籃等日常活動都會無法進行。嚴重者,肌肉量少到站不起來、無法起床,導致生活能力的喪失,往往也是臥床、坐輪椅的開始。  遠離臥床 [...]

2019-09-25T11:15:54+08:002019-09-25|

使用除濕機要放一杯水在旁邊?除濕機這樣用才正確

台灣幾乎全年濕度都在70%以上,尤其到了冬天,濕濕冷冷的天氣更是讓人寒到骨子裡去,因此在許多人的家中,除濕機變成了標準配備。不過,在使用除濕機的時候,你是不是也犯了幾項常見錯誤呢? 圖片來源:photo-ac 3 種常見NG行為 1. 將除濕機放在牆邊使用  有時候,因為怕除濕機擋到出入的動線,許多人會把除濕機放在較靠牆邊的地方,家事達人楊賢英表示這是第一大NG行為,並分析:「除濕機有一個循環 [...]

2019-09-20T09:06:58+08:002019-09-20|

在秋天保持活力不感冒怎麼做? 4 種當季食物可提升抵抗力

時序已從夏季進入秋季,此時因季節交替,除皮膚容易乾燥,早晚溫差也容易有感冒的問題,專家推薦以下 4 種抗老食物,既能補充水分、纖維、植化素,又能幫助抗老、提升免疫力。 圖片來源:photo-ac 1. 水梨 水梨屬於高鉀、高纖的水果,可幫助調節血壓。水梨也含有果膠成分,有助於消化、排便順暢,也有利於平衡腸道菌相。不過,因水梨性質偏寒,建議一天食用不超過 2/3 ~ 3/4 顆,過量食用容易造成 [...]

2019-09-18T15:27:11+08:002019-09-18|

對抗更年期燥熱、疲倦!中醫推薦 4 方式緩解

女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療,應尋找心靈寄託,排解不安情緒,迎接人生新階段。 圖片來源:photo-ac 《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症, 「六七,面皆焦,髮始白;七七,任脈虛,天癸竭,形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出,女性42歲頭髮開始變白,器官功能逐漸衰弱;49歲進入老年階段,生殖機能逐漸衰退,最後喪失生育能力。 常見 3 症候治療方法 更年期的發生主要是因為女性 [...]

2019-09-11T12:12:37+08:002019-09-10|

早餐吃得好精神變更好!營養師:這種組合吃了很醒腦

早上剛睡醒,是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐,大腦營養不足,不但腦袋昏沉,長久下來還會加速腦部老化的過程。 圖片來源:photo-ac 早餐是一天活力的來源,也是讓大腦充電的第一餐,當然很重要,但吃什麼、怎麼吃,都是一門學問;榮新診所營養師李婉萍提醒,即使只是一杯牛奶加一顆水煮蛋,都比不吃早餐來得好。  李婉萍說,早餐的搭配必須要有飲食均衡的概念,若無法兼顧,那麼就優先選擇「澱粉加上優 [...]

2019-09-06T10:30:00+08:002019-09-06|

9月新制、福利齊開跑!租屋、旅遊補助千萬別錯過了

9月起,又有多項新制或福利即將上路,每項都與民眾生活息息相關!究竟有哪些?本文帶您一次看懂。 圖片來源:photo-ac 1. 青年、婚育租金補貼 由內政部推出的「青年、婚育租金補貼方案」,針對每人每月平均所得低於最低生活費2.5倍,且無自有住宅的20至40歲單身青年、新婚2年內家庭、有未成年子女的家庭,提供新台幣2600元至5千元的租金補貼,補貼期限最長12個月,9月2日起至9月27日期間開 [...]

2019-08-30T11:46:18+08:002019-08-30|