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2020秋冬防疫專案今開跑,會影響「荷包胖瘦」的4大新制也上路啦!

《Heho選讀》 又到了年末,正是許多新制上路的時候,首先最需要關注的「秋冬防疫專案」,要請大家一同來遵守,守住台灣了!除防疫之外,在交通上也有一些制度的修改,要請所有用路人需要更改先前的習慣,以免收到罰單喔! 2020 年即將進入尾聲,受到 COVID-19(新冠肺炎)疫情影響,12 月起有許多相關新制上路,其中包括出入 8 大場所必須配戴口罩、汽車裝載貨物脫落等制度,若不聽勸或違規,最重恐讓荷 [...]

By |2020-12-01T12:55:58+08:002020-12-01|

讓台南秒變成巴黎!老字號法式餐廳用桌邊服務秀讓人留下深刻印象

這家台南法式餐廳,招牌毫不顯眼、沒有華麗裝潢,在疫情期間卻仍訂位滿座,吸引各地饕客大老遠來光顧,已預約客人到現場還得排隊,不到開門時間還不能放行,它究竟有何獨特魅力? 營業 20 年以來,台南尼法法式料理始終不打廣告、促銷,甚至沒請過攝影師拍美圖,卻能在 Google 維持 4.9 至 5 分高評價,這家老字號的經營秘密就在靈魂人物—黃嗣良身上,他不但有削柳橙皮長逾 300 公分不斷的絕技,堅持高 [...]

By |2020-09-15T14:55:42+08:002020-09-16|

包辦有山、有海風景的旅遊地!夏遊基隆日夜魅力大不同

夏天一定要來有山、海、港、島景觀的基隆遊玩,尤其是年年創新、令人期待的「基隆鎖管季」開始囉!基隆市政府結合漁村資源、海洋文化與觀光產業,今年邀您登上基隆嶼,暢遊藍色公路,再走訪漁港漁村,成為最強網美,接著乘船出海夜釣小管,嘗鮮現撈海味,從早玩到晚,歡樂不間斷。 從本島看過去,基隆嶼就像一頭鯨魚浮在水面,又有人說像一頭犀牛,這常見的遠望神秘身影,今夏終於可以深入探訪這素有台灣龍珠美稱的祕境。基隆市政 [...]

By |2020-08-14T00:05:24+08:002020-08-15|

減肥選「低醣」或「低脂」?關於減重你該覺醒的最大關鍵

減肥是許多人一生的志向,但要有效、不復胖,卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台,也掀起「到底低醣好?還是低脂好?」的討論聲浪。 肥胖已成為全球健康頭號議題 , 根據醫學期刊《刺胳針》發表的「全球疾病負擔」研究報告,全球過重及肥胖人口近 1/3;台灣調查也發現,成人過重及肥胖盛行率近4成,更是亞洲第一胖,顯見解決肥胖問題刻不容緩。 郵政醫院營養師黃淑惠表示,不管是低醣飲食還是低脂飲食,其實 [...]

By |2020-07-17T16:08:04+08:002020-07-20|

翻來覆去 1 小時仍睡不著?睡眠專家:做 3 件事讓睡意來敲門

好不容易一切就緒,躺在床上,望著天花板許久,周公就是不願來訪。有時是無法入睡,有時是睡到一半醒來,上個廁所,就再也回不去了。這時,是要拚到底、硬躺到睡著,還是乾脆起床? 雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇表示,抱持著「再躺一下可能就會睡著」的堅持,其實無法啟動好的睡眠,「也許最後真的睡著了,但在這幾個小時中,卻累積了許多緊張焦慮等不利於睡眠的情緒。」 長期下來,導致就寢如同打仗,再一次要與睡眠奮戰的心情, [...]

By |2020-07-16T11:26:50+08:002020-07-12|

說走就走!新竹一日 生態小旅行

玩新竹,一場親近自然生態,卻一點也不無聊的旅程,從火車站周邊開始。市區裡的動物園小而美,一旁還有湖畔日式老屋飄出茶香、料理香;往山邊走,療癒系多肉植物討喜得讓心融化;朝海邊去,天空上演著魔幻時刻,溼地裡注意有螃蟹出沒,正悄悄探頭放風。 圖片來源:新竹市立動物園facebook 動物園沒籠子 ,與人更親近 閒適的午後,客廳一方百無聊賴,忽地被遠方一聲獅吼劃破寧靜;幾公里外的教室裡,老師在講台上講 [...]

By |2020-07-02T15:24:36+08:002020-07-03|

不受拘束的自由之美!學習花藝讓生活變得更美了

米力的身分有很多,是米力生活雜貨鋪.溫事的主理人,是插畫家,更是活動策展人,但鮮為人知,她也是位花藝師,而且還師承自日本花藝四大流派之一的草月流。 比起許多人的「全心全意」,米力對花藝就比較抱持「隨緣」的態度,如今的花藝能量,是從一樣樣走進她日常生活的「機緣」堆疊而來。「二○○九年我先生去東吳大學學日文,當時他覺得我太閒,剛巧知道老師也有開花藝課,就順手幫我報名了,說起來,也是一場『意外』,日後也 [...]

By |2020-06-09T16:40:58+08:002020-06-09|

把自己的家打造成植物園!熱帶系植栽現正搶手中

拜 IG 之賜,一張漂亮的照片往往少不了植物,咖啡相伴合影的多肉植物,映襯著主角笑顏的龜背芋,或是映照美麗光影的圓葉刺軸櫚,不知不覺,植物的功用不再只是綠化,而是賦予空間時髦感的重要配件。當戶外空間有限,造景漸往室內領域發展,也帶動「宅園藝」的流行。從壁掛雨林、多肉花園到豆盆栽,三位園藝大師無私分享心法,教你在家玩園藝,打造野趣交織的創意空間。 微縮《阿凡達》雨林 顏仲享 在松蘿鬚葉垂墜的綠瀑下, [...]

By |2020-06-03T00:12:41+08:002020-05-29|

80後女生返鄉砍檳榔樹改種紅茶!一舉將台灣紅茶推入京都

以紅茶聞名的南投魚池鄉,如今卻被高經濟效益的檳榔樹,取代了滿山茶樹,成為當地景觀。十年前返鄉的王虹綾,決心種回紅茶,企圖擦亮朝霧茶莊的品牌;而結盟京都的宇治抹茶,正是第一步。 一月十日,台北信義區微風南山開幕,二樓一家以京都宇治市吉祥物「茶茶小王子」為品牌的「Matcha Prince」(茶茶小王子抹茶鋪)茶飲店同步熱鬧開張。這家引進日本百年抹茶,推出結合自家南投魚池鄉紅茶的創意茶飲店,背後操盤的 [...]

By |2020-05-26T15:49:38+08:002020-05-26|

每秒賣出13杯咖啡!全台陷入精品咖啡熱潮中

提到咖啡,法國、義大利、美國、日本,甚至非洲肯亞或者中南美洲的薩爾瓦多等國,都是能夠想像到的國家,但你知道嗎?台灣在全球精品豆消費能力,乃至於躋身精品豆的種植實力,讓台灣已成為全球咖啡地圖上一顆冉冉上升的新星。 回顧 2019 年,咖啡界發生幾件大事: 一、一杯平價咖啡 40 到 60 元間的路易莎,與日本蔦屋書店攜手,在南港蔦屋開出旗艦店。為此,日方還特別花了 250 天、暗中查訪路易莎 20 [...]

By |2020-05-21T13:01:48+08:002020-05-21|