有著「千果之王」稱號的夏威夷豆，一直都是各種甜點零食的好配角。近年來更是因為生銅飲食的熱潮而有越來越多的人食用，也讓夏威夷豆的人氣一直居高不下，今天就來帶大家認識高人氣的夏威夷豆！ 圖片來源：Pexels 夏威夷豆不是來自夏威夷！ 又名「昆士蘭果」、「澳洲胡桃」，或是「夏威夷火山豆」。其實夏威夷豆的本名叫做「澳洲果仁」，是來自澳洲的堅果，因為傳至與澳洲自然環境相近的夏威夷，又剛好被發揚光大，所 [...]

酸酸甜甜的葡萄乾，一直是最受大家喜愛的果乾之一。吃起來不但酸甜可口，而且營養成分非常豐富，尤其是富含許多女性們需要的礦物質，就連醫生們也都強烈推薦！ 圖片來源：Freepik 葡萄乾的好處多 葡萄乾的主要成份為葡萄糖，在被人體吸收後，能夠變成身體所需要的能源，對於恢復疲勞非常有效。一般我們吃葡萄時會將外皮與葡萄籽給去除，但是經過曝曬後成為葡萄乾，我們就能夠吃進整顆葡萄營養。 葡萄乾表皮的「葡萄 [...]

腳臭不是病，卻是社交殺手！ 台灣每10個人，就有6個有腳臭問題。腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣，這個味道可能被藏在鞋裡不被發現，但不論從事什麼場合、參加什麼聚會，「鹹魚」總有出來見客的時候。而腳臭甚至被日本女性票選為最討厭的異性體味；同時也是男性票選最討厭女性體味的第三名。 圖片來源：Pexels 腳臭到底怎麼來？ 1. 潮濕的環境： 腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多 [...]

現在的人工作忙碌，生活壓力大，睡眠似乎成了非常珍貴的事情，可能很多朋友都在晚上玩手機，玩到睡意都過了，就再也睡不著了，只能默默的熬夜到天亮。 圖片來源：Freepik 失眠有2種，長期短期不一樣 台大醫院精神科醫師將失眠分為「短暫性失眠」及「慢性失眠」兩種，若失眠困擾已經超過2個月時，就可稱為是罹患了慢性失眠症。全台大約有 15%的人有慢性失眠的困擾，而約有2倍的人有短暫性失眠症的問題。短暫性 [...]

明明每天都有洗頭，但是早上起床或是每到下午，就會有一股尷尬的「油味」從頭皮散發出來嗎？頭油味不是因為衛生習慣不良，易出油的頭皮容易吸附空氣髒汙，滋生細菌。 圖片來源：Freepik 造成頭油味的原因 髮藝資深設計師表示，頭皮是臉部肌膚的延伸，也有一層酸性保護膜。當使用不合適的洗髮產品時，會造成頭皮過油或過乾時，導致油水不平衡，這時頭皮防禦保護力下降，反而成了細菌孳生的溫床，形成「油味」，說穿了 [...]

一講到杏仁，大家的印象中應該都會浮現出一股濃濃的杏仁茶味道，記憶中杏仁茶常常出現在大街小巷，配上一條油條簡直就是人間美味。有些人覺得杏仁茶很香，但也有人並不喜歡這樣的味道。但是你知道，其實杏仁也有分種類嗎？ 圖片來源：Pexels 杏仁有3種，功效、味道大不同 1. 南杏： 又稱為甜杏仁，外型大而扁、顏色比較淺，常被用來製作甜品，特色是香氣淡、味道微甜。在功效上具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾 [...]

忙碌的廚房，經過每天料理的洗禮，不僅空氣中容易殘存食材的味道，各角落也殘留了許多污垢。家裡擺放了各種洗潔劑想來解決廚房的困擾，但其實只要利用買回來的蔬菜果皮，就能夠解決問題了！ 馬鈴薯皮－去除各種汙垢的好朋友 1. 解決保溫瓶底污垢 冬天大家都愛使用保溫瓶，但用久了瓶底總會殘留很多污垢，即使每天清洗也沒辦法完全洗乾淨。這時候可以放入 4~5 片馬鈴薯皮到保溫瓶內，倒入一點開水，將瓶蓋關緊後上下搖晃 [...]

許多人常說：「臉，是一個人的門面。」不管身材是好還是胖，若是擁有一張圓滾滾的臉蛋，肯定都會被誤認為「胖」，因此有許多人嘗試了各種方式，就是想讓臉看起來小一點。其實臉變大有許多原因，在瘦臉之前，應該先正確的分析自己的臉型。 圖片來源：Freepik 從4種臉型看臉胖原因 1. 肌肉型 主要是因為經常過度咀嚼、活動，造成咀嚼肌肉發達。若習慣單邊咀嚼的人，還會出現不對稱的現象。肌肉型的人最快的瘦臉方 [...]