About 黃 玫霖

跟你在一起的時光都很耀眼,因為天氣好、因為天氣不好、因為天氣剛剛每一天,都很美好。                                  — 《孤單又燦爛的神-鬼怪》

草莓季提前 1 個月登場啦!3 撇步從挑選到保存通通搞定

由於今年秋天較溫暖,充足陽光讓「大湖草莓季」提前一個月開跑啦!原本 12 月才會登場的草莓季,今年提前 1 個月開跑囉!喜歡草莓的民眾,可以開始規劃苗栗大湖採草莓行程吧! 草莓時怎麼挑選最好? 草莓富含維生素C、果酸、膳食纖維,還有多種礦物質,營養價值豐富,可以幫助於腸胃道消化和養顏美容,再加上酸酸甜甜的滋味,所以向來受到大小朋友的喜愛。不過,有很多人都不太清楚要怎麼挑草莓最好吃?甚至帶回家後吃不 [...]

2019-11-29T15:32:35+08:002019-11-29|

維生素不足會引發肩頸痠痛!快用這些食物來補充

你是否常因為壓力大、生活緊張又忙碌,而有肩頸痠痛、腰酸背痛的問題?其實除了姿勢不良的問題外,維生素攝取不足也是引發痠痛的原因之一。 為什麼維生素不足會引發痠痛? 維生素B群是啟動身體能量的關鍵營養素!如果說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體,因為要將各類的營養分子轉換成能量,維生素B群是不可或缺的,其中與疲勞最相關的,是把醣類轉換成能量的維生素B1。如果缺乏維生素B1,攝取的 [...]

2019-11-25T10:02:41+08:002019-11-24|

廚房紙巾還能怎麼用?隱藏版 6 大功用告訴你!

大家常會購買廚房紙巾放在家裡,不管擦手還是擦髒污都超好用!但廚房紙巾其實除了擦拭之外,還有非常多的用途,以下介紹6種廚房紙巾的功用。 廚房紙巾還能拿來做這6件事 1. 自製清潔濕紙巾 只要把廚房紙巾裁切成合適的大小​​,放入塑膠密封盒裡,倒入比例各半的酒精和水,最後把蓋子蓋上,並開洞將紙巾抽出,就完成超實用的清潔濕紙巾了。 2. 延長蔬菜保鮮時間 在一般買菜附贈的塑膠提袋底部放入一張廚房紙巾,然後 [...]

2019-11-19T09:59:40+08:002019-11-19|

食材總是買太多?4 招保存法延長食物保鮮期!

許多人在買食材的時候常常會因為量多便宜,或是高估自己的飲食能力而多買了許多吃不完的食材,最後全堆在冰箱裡,下一次要煮的時候可能都已經開始爛掉了,究竟要怎麼做才能讓保持新鮮呢? 圖片來源:Pexels 挑選食材前要先改掉這個觀念 許多人常以為冰箱很厲害,只要將食物放在冰箱裡,不管過了多久都不用擔心變質腐敗,事實上,低溫雖然能夠延緩微生物孳生,加長讓食物保鮮功能,但是,把食物丟進冰箱並不是最好的保 [...]

2019-11-17T00:48:50+08:002019-11-17|

泡完的咖啡渣別丟!簡單加工就能除濕又除臭

現代人每天平均喝1到2杯的咖啡,根據新聞報導,台灣人每年喝掉28.5億杯的咖啡,是最受歡迎的飲品之一。留下的咖啡渣擁有除濕、除臭的效果,許多店家甚至提供免費咖啡渣讓客人帶回家環保再利用。 使用咖啡渣前一定要先處理過! 熬煮後的咖啡渣含有水分,放久容易發霉,所以在使用咖啡渣前,需要先將它鋪平在盤子上,再放進微波爐烘乾約一分鐘,看到咖啡渣顏色轉淺就可使用。但要注意請勿一次鋪放太多咖啡渣,只要拿足夠的量 [...]

2019-11-10T01:49:21+08:002019-11-10|

收納空間永遠都不夠用?用這 5 招家裡馬上變整齊!

在寸金寸土的大都市裡,大部分的小家庭都有收納的問題,衣服、包包、鞋子…越買越多的東西卻老是無處放,最後只好放棄乾淨的念頭。其實只要善用家裡「看不見」的空間,就能聰明收納,還給大家一個整潔的家! 輕鬆收納,從看不見的地方開始 1. 水槽下的置物架,用來收納清潔用品 水槽下的空間其實非常的大,有許多人可能因為懶的彎腰,或是覺得櫃子內不太乾淨,就放棄了這麼好的收納空間。其實只要多放幾個置物架,就能用來收 [...]

2019-11-07T09:52:04+08:002019-11-07|

懶得保養怎麼辦?多吃這 5 食物也能擁有好健康!

隨著年齡的成熟,女人在生理、心理上隨時都在發生變化,特別是健康方面,更是需要被關注的!想讓自己保持亮麗的身材,就得注意保養。時刻監測自己的健康狀況,注意自己的月經是不是準時、經量是不是正常,也要留意鈣和維生素D的攝入量。 圖片來源:Pexels 適量攝取5種食物,在保養上對自己好一點 1. 蓮霧 若睡眠質量有所下降,會使皮膚加速衰老。蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、 [...]

2019-11-05T08:57:20+08:002019-11-04|

沒吃過這 5 攤別說逛過艋舺夜市!連在地人也強推的美食老店

台灣人很喜歡到廟裡拜拜,寺廟早已經是台灣文化的一部份,而台北市的龍山寺更是一到假日就人山人海,那麼拜完之後究竟要到哪裡走走逛逛呢?不妨考慮一下附近的「艋舺夜市」!有別於其他知名的夜市,這裡算是台灣非常道地、傳統的夜市,夜市裡面有許多數十年的老店美食,簡直讓人胃口大開!最重要的是,艋舺夜是不是只有晚上才有營業,白天也有不少店家營業呢!   在 Instagram 查看這則貼文   [...]

2019-11-02T00:00:26+08:002019-11-02|

愛上酸甜好滋味!蔓越莓乾除了美白抗老還有 5 好處

酸酸甜甜的果乾一直都是許多女生的最愛,尤其是葡萄乾和蔓越莓乾,常常佔據各大果乾的前一、二名,今天就要和大家介紹蔓越莓乾的優點,不但好吃,而且對身體的好處也非常多! 圖片來源:Freepik 蔓越莓乾這成份最受歡迎 香甜可口的蔓越莓乾除了有花青素、類黃酮等成分外,其實還有豐富的「熊果素」,且含量和新鮮蔓越莓差不多。熊果素在許多美白產品裡面都會出現,它不但能夠抑制黑色素生成,還能保護泌尿道健康,除 [...]

2019-10-26T22:21:23+08:002019-10-30|

浴廁的清潔不費力!教你幾招撇步輕鬆解決髒汙

打掃家裡,最害怕的就是陳年汙垢,尤其是到了歲末大掃除的時候,一整年的汙垢更是讓人不敢恭維。現在有許多人對化學清潔劑過敏,我們特別整理了更環保的清潔方法,不僅能夠降低化學物質對環境的傷害,更不會影響自己的健康。 圖片來源:Pexels 1. 馬桶 馬桶用久了不馬上清理就會發黃、發臭,讓整間廁所都充滿了「馬桶味」,實在是讓人受不了。要是長時間不清理,黃漬更是離不開馬桶,導致最後擦起來又臭、又費力。 [...]

2019-10-25T03:13:48+08:002019-10-25|