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7個關於健康的謠言 你相信過幾個?!

網路訊息一大堆,吃什麼治百病,什麼不能吃!關於保健養生的謠言,不止我們這兒有,世界各地都充斥著類似文章,以下7個說法,一度在美國傳得火熱,也多少影響到了其他地區人的認知。我們大家一起來看看,你曾經中過哪些招? 張雲飛/綜合報導  何宜庭/美術設計 維生素C 防治感冒? 有許多研究證明,長期服用維生素C ,可能會縮短感冒的病程或減輕症狀。 但是,對於大多數人來說,不論是大口吃橘子、喝檸檬汁,或是口服 [...]

2019-05-07T16:00:37+08:002019-02-14|

孤獨傳染病全球蔓延 致死風險比肥胖更高

張雲飛/綜合報導 何宜庭/美編 「天之涯,海之角,知交半零落。 一觚濁酒盡餘歡,今宵別夢寒。」李叔同的一首「送別」道盡了人生的孤獨。你孤獨嗎?希望有人幫你度過孤獨、尋找快樂嗎?繼阿拉伯聯合大公國、印度等國家,任命了「快樂部長」,幫民眾尋找快樂後;英國竟在2018年1月19日任命了「孤獨大臣」,來制定解決英國存在已久的孤獨問題。 科技始自人性,卻也改變了人性。專家認為,高科技急速發展的社會雖然讓人們 [...]

2019-05-24T01:41:13+08:002018-01-31|

【請妳跟我這樣做】 每天7杯水 排毒消脂 養顏醒腦按步來

 大家都知道喝水很重要,但是怎麼喝更重要。喝水不能像小鳥一樣每次只喝一點點,但是也不能牛飲一次喝太多;甚至什麼時候喝水,可以幫助身體哪一個部分,都是應該知道的常識。 基本上,大家都知道未來健康,一早起床就要喝今天的第一杯溫開水,大約250~300cc,主要就是幫助補充前一天晚上流失的水分,可以清腸排毒,所以非常重要。 到了辦公室、學校或是其他地方,因為清晨的忙碌可能有無形中的脫水現象,這個時候可 [...]

2019-05-24T02:20:15+08:002017-09-13|

【不可以不知】咖啡Q&A

Q:長期藉咖啡提神,會有什麼副作用嗎? A:每個人對咖啡因的反應不同,有些人喝咖啡可能會有睡眠障礙,引發焦慮,或是因為咖啡因而引發血管收縮、血壓上升、心跳加速甚至心律不整;咖啡因還會刺激胃酸分泌,造成逆流性食道炎。 當一天攝取的咖啡因超過500 毫克時,容易出現煩躁不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感及尿液增加等中毒現象。即使都無上述反應,但喝咖啡提神只是權宜之計,治本之道應找出疲累的原因,對症治療。 [...]

2019-05-24T02:20:23+08:002017-09-11|

咖啡是「百藥之王」?! 專家說:每天喝咖啡真的⋯⋯

有人說咖啡是「百藥之王」,因為咖啡可抑制肝炎病毒的增生、有效預防動脈硬化、預防糖尿病和腦中風,以及預防多種癌症。咖啡還可以預防第二型糖尿病、降低酒精毒性,至於預防帕金森氏症(Parkinson's Disease)的可能性也在研究中。 此外,國外報導還說,咖啡還可以解毒、預防紫外線造成的黑斑和皮膚癌。並有助於腦部功能訓練、還有人說它能成為貧血的特效藥…。 根據東京藥科大學名譽教授岡希太郎(Oka [...]

2019-05-24T02:20:33+08:002017-09-10|

【解碼咖啡】原來除了咖啡因,咖啡還含有這麼多⋯⋯

一杯香醇的黑咖啡,成份可不單純,每100公克的咖啡約含0.6-3.2%的咖啡因,咖啡因會刺激中樞神經系統、心血管、呼吸系統、胃腸、肌肉等,也會使細胞代謝速度增加。除了人人皆知的咖啡因,還有很多複雜的物質,其中最特別的就是葡萄汁喝紅酒裡所含的「單寧酸」:每100公克的咖啡約含9%的單寧酸,根據一些研究顯示,具有抗病毒以及抗菌的功能。其他還包括: 脂肪:每100公克的咖啡約含7.4-17%; 蛋白質: [...]

2019-05-24T02:20:43+08:002017-09-08|

喝酒也有生理時鐘 原來這個時候喝酒會最HIGH噢⋯⋯

根據大多數人喝酒的經驗,舉凡時間、人數、地點、酒的種類、現場氛圍不同,結果也都有不同程度的影響,特別是連酒都會在身體形成自己的生理時鐘,因年齡、新陳代謝的不同,會出現不同的反映。 英國【每日郵報】就刊出多位專家總結出的不同時間點,酒精對人體可能帶來的影響: 基本上,酒太早喝,助興的效果並不大,如果從晚餐開始飲酒: 晚上8點:喝酒後最容易興奮; 晚上10點:還在喝,哈哈,你可能開始口無遮攔了; 晚上 [...]

2019-05-24T02:21:01+08:002017-09-01|

【喝酒必看】海量到底是多大的量?

張雲飛/台北報導 「乾杯!」「再乾杯!」這是中華民族獨有的喝酒文化,只要杯子一碰,就要「乾」啦!而一直乾杯,又喝不醉的人就被稱之為「海量」,究竟喝多少才叫「海量」呢? 根據世界衛生組織國際協作研究指出,在正常的狀態下,每一位男性每天可以攝入的純酒精量,應該不超過25克,而女性朋友應該是再少一點,約15克。 所以超過·25克基本上距離海量是比較近一點的(但是不代表真的是海量) 在酒國的研究中,北京首 [...]

2019-05-24T02:21:14+08:002017-09-01|