About 朱 靜涵

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So far 朱 靜涵 has created 73 blog entries.

手腳冰冷看過來!推薦 3 款適合秋冬的暖呼呼熱飲

每逢冬季低溫特報時,不只身體冷,手腳更容易冰冷,這時候總是會想要來一杯熱飲暖暖身體,這裡要分享 3 種可以在家自己製作的暖身熱飲方法。   圖片來源:freepik 黑糖薑母茶 薑母茶是冬天驅寒暖身不可或缺的飲品,特別是在女性們生理期間,若有感覺到體力虛弱、頭暈目眩,喝薑母茶也很有幫助 材料:老薑 1 塊、黑糖 150g、水適量 步驟: 1. 先將老薑洗淨拍碎,,放入冷水泡,,泡 1 [...]

By |2020-12-19T09:40:39+08:002020-12-19|

不只提神!喝紅茶還有除口臭這些好處

你喜歡喝紅茶嗎?最早的紅茶由中國開始種植,傳入英國之後發揚光大,現在成為全球最多人喜歡飲用的茶種!而且紅茶不只好喝,對健康也有很多好處,抗氧化、去油膩,甚至可以預防心血管疾病。 喝紅茶的 5 大好處 1. 預防心血管疾病 紅茶是所有茶種當中茶黃素含量最高的,茶黃素被譽為茶葉中的「軟黃金」,有降血脂的獨特功能,不但能與腸道中的膽固醇結合,減少人體對膽固醇的吸收,還能抑制人體自身的膽固醇合成。因此喝紅 [...]

By |2020-11-24T00:57:33+08:002020-11-24|

想出門卻不知道去哪裡?推薦台灣北部 5 個私房美景

台灣雖然不大,但特殊的自然地形隱藏著千變萬化的景點,這裡總共蒐集了基隆、台北、新北 5 個位於北台灣的私房景點,都是一日內可以來回往返的,趕快來計畫一場小旅行吧! 基隆和平島:正濱漁港   在 Instagram 查看這則貼文   米羔攝影趣(@migaoda)分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 6 日 下午 11:00 張貼 位於基隆和平島南方的正濱漁港,曾是日治 [...]

By |2020-10-26T09:16:52+08:002020-10-26|

健康吃粽子過端午!營養師分析南北六大名粽:王記府城、立家、阿桐阿寶…

再過幾天就是端午節了!到底吃粽子有什麼秘訣與訣竅?每種粽子都是怎麼製成的?本篇文章嚴選了台灣由北部、南部六大名粽開箱試吃,並請到營養師分析說明,教大家端午節吃粽小技巧,怎樣吃才可以吃才可以開心過端午又不會對身體造成負擔。 粽子熱量解密 在吃粽子前大家肯定都很擔心熱量爆表,通常鹹粽子一顆約 450-600 大卡,北部粽因為製作方式粽子本身的熱量會比南部粽稍高一點,但是由於在吃南部粽時大家會習慣加醬料 [...]

By |2020-06-20T21:45:11+08:002020-06-21|

第一次歐洲自助就上手!這 3 個國家連新手都能駕馭

許多人都夢想可以去歐洲自助旅遊,體驗壯麗的山水和富有風情的小鎮,但對台灣人來說,歐洲距離較遠,又有著語言和文化上的差異,加上惡名昭彰的小偷問題,都是讓人聞之卻步的原因。其實到歐洲旅遊沒有想像中那麼困難,許多歐盟國家已經提供台灣人享有 90 天的免簽服務,這篇將精選其中 3 個對新手來說較容易上手的歐洲國家,建議如果想遊歐就從這幾個地方著手吧! 德國 1. 豐富多元的景點:德國擁有悠久的歷史、遼闊的 [...]

By |2019-12-15T00:05:57+08:002019-12-15|

身體變暖就不怕寒!喝薑茶遠離感冒

雖然說現在的天氣沒有到很冷,但已感受到明顯的日夜溫差大,反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體冷或手腳冰冷的人,建議可以喝一點薑茶驅寒,讓身體溫暖起來,就能避免感冒。 薑茶不僅預防感冒,也有助血液循環 1. 提升免疫力預防感冒 生薑中含有豐富的抗氧化劑,可以提升人的免疫力,減少人感冒、生病的機率。另外,喝薑茶也有助於減緩過敏造成的呼吸道不適。 2. 促進胃腸蠕動 薑茶有助於暖胃,對於胃腸蠕動、腸胃吸 [...]

By |2019-12-14T03:48:33+08:002019-12-14|

不管白天或夜晚都很漂亮! 3 間在陽明山的秘境咖啡廳

陽明山從櫻花、繡球花到海芋一年四季都有不同的美景,除了美景之外,也聚集了許多特色咖啡廳,白日清幽、夜晚浪漫,比起都市更多了愜意氛圍,遇上週末好天的時候,不妨到陽明山上走走,走累還可以探訪秘境咖啡廳,享受優閒的午後時光。 好樣秘境 VVG HIDEAWAY   在 Instagram 查看這則貼文   Grace(@g_9095_g)分享的貼文 於 PDT 2018 年 3月 月 [...]

By |2019-12-01T06:51:11+08:002019-12-01|

居家生活升級的關鍵!就從種植這 5 種室內花開始

想讓家裡增添一點綠意嗎?有許多人喜歡在家裡養花,幾盆花花草草不僅賞心悅目,還有助於凈化空氣,尤其選擇開花植物,為家裡增加香味,也有助於心情放鬆。以下分享幾種適合居家種植的植物,只要房裡有一扇窗就可以養了! 1. 茉莉花 茉莉花是一種很常見的開花植物,適合作為盆栽養在陽台或窗台上,每天需要適當的光照才好開花,土壤最好是選擇微酸性、排水良好和肥沃疏松的腐殖土。最大的特點莫過於它開花時的陣陣清香,可以讓 [...]

By |2019-11-25T10:29:08+08:002019-11-25|

來一趟緩慢的大人之旅!搭巴士看盡台灣最美風景

在台灣旅遊,除了搭乘火車和自行開車,別忘了還有每日運送乘客往返各地的公路客運,連結著大城小鎮,深入台灣最美的鄉里之間。不妨找個時間,搭上一班客運,以特有的慢速節奏,為自己展開一段嶄新的旅程。     在 Instagram 查看這則貼文   Chen Yo Rain(@yo_rain_)分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 29 日 上午 8:57 張貼 豐 [...]

By |2019-11-25T09:40:44+08:002019-11-25|

盤點全球最美星巴克!台灣就有一間值得朝聖

在這個人手一杯星巴克的時代,星巴克似乎早已不只代表咖啡,更代表了品味與時尚生活的象徵。全球的星巴克迷甚至更興起了一股跟著星巴克旅遊的風潮,到世界各地的特色分店朝聖,這裡盤點全球最美的星巴克門市,其中一家就是台灣去年新開幕的花蓮洄瀾門市! 日本富山:融入浪漫河岸景色   在 Instagram 查看這則貼文   nicky(@strato1980)分享的貼文 於 PST 2019 [...]

By |2019-11-23T22:35:03+08:002019-11-24|