酒醉不稀奇 茶醉你有聽過嗎？
「來來來，我敬你！謝謝你今年的照顧！」「我也是受你照顧很多，乾杯！」在尾牙場上都是拿著酒精性飲料互相敬酒的人，黃湯下肚後紛紛就有酒醉的畫面出現，說話開始大聲、行為舉止變得比平時大方，甚至開始倒在旁邊睡去了。以上是你我熟悉的畫面，但你有遇過茶醉嗎？ 「茶醉」 顧名思義是茶引起的 與酒醉的反應不同，出現茶醉的時候會有頻尿、心悸、頭暈無力、心神恍惚站立不穩，嚴重者會發生肌肉顫抖、心律不整、昏厥、抽搐等危 [...]
身體變暖就不怕寒！喝薑茶遠離感冒
雖然說現在的天氣沒有到很冷，但已感受到明顯的日夜溫差大，反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體冷或手腳冰冷的人，建議可以喝一點薑茶驅寒，讓身體溫暖起來，就能避免感冒。 薑茶不僅預防感冒，也有助血液循環 1. 提升免疫力預防感冒 生薑中含有豐富的抗氧化劑，可以提升人的免疫力，減少人感冒、生病的機率。另外，喝薑茶也有助於減緩過敏造成的呼吸道不適。 2. 促進胃腸蠕動 薑茶有助於暖胃，對於胃腸蠕動、腸胃吸 [...]
喝咖啡也能看出不同個性？這 5 種咖啡有各自的擁護者
通常將你一天喚醒的會是什麼？有時候我覺得喚醒一天早晨的不是鬧鐘、不是用冷水洗臉、也不是在人擠人的捷運跟其他上班族彼此碰撞， 而是喝到「第一口咖啡」的時候。不過仔細想想，到底為什麼我們會這麼喜歡喝咖啡？讓我們一起來看看研究怎麼說。 圖片來源：freepik 為什麼我們這麼「愛喝咖啡」？ 俄亥俄州立大學心理學和神經科學教授加里溫克（Gary L. Wenk）曾說過 ：「我們之所以喜歡咖啡， 除了是 [...]
天冷深夜容易肚子餓？睡前喝碗清湯少負擔又飽肚
晚上22:00，對在都市中生活的上班族而言，是第二波的下班時間，時常加班到這個時候的人兒，如果又是小資族自己住在外面，通常會走進距離自己最近的便利商店解決自己還沒吃的晚餐 ; 還有另一種情況是在這寒冷的冬天裡，身體需要較多的食物來製造能量，來讓身體能夠有熱能來保暖，就容易在睡前感到飢餓。 所以很多人在睡前有飢餓出現時都會感到煩惱，到底是吃了再入睡好，還是就睡了吧，這樣對身體才不會造成負擔？ 我們認 [...]
提神醒腦別只靠喝咖啡！搭上「酪梨」讓精神、腦力都變好
一到工作日，每個人總是很需要能夠提振精神的好物，來讓自己應付一整天的挑戰。現代人大多都靠喝咖啡來為自己的精神加油，但卻發現需要喝越多才有一點點幫助！其實咖啡加上這種超級食物一起喝，可以讓效果更好喔！ 圖片來源：Freepik 咖啡新喝法，讓精神跟腦力都變好 每個人不只需要可以提振精神的幫助，另一方面也需要腦部清晰地思考運轉，不易遺忘的記憶力，這２樣若是齊全了，就足以讓自己如期地完成一天的工作量 [...]
冬天一來就不想動、懶得出門？可能是身體缺了「它」
一到了冬天，氣溫明顯轉涼時，是不是開始出現食慾大增、愛睡覺、懶洋洋、心情低落，或是容易生病的現象呢？原來這是跟身體缺乏某種營養素有關！ 圖片來源：PEXELS 每到冬天就提不起勁？ 在醫學上稱之「冬日憂鬱 (winter depression)」，那麼天氣變冷是如何影響情緒的呢？目前可能的原因有下列 2 點： 1.冬天的日照短 因陽光照射的時間縮短影響了大腦中調節情緒的褪黑激素以及血清素等分泌 [...]
維生素不足會引發肩頸痠痛！快用這些食物來補充
你是否常因為壓力大、生活緊張又忙碌，而有肩頸痠痛、腰酸背痛的問題？其實除了姿勢不良的問題外，維生素攝取不足也是引發痠痛的原因之一。 為什麼維生素不足會引發痠痛？ 維生素B群是啟動身體能量的關鍵營養素！如果說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體，因為要將各類的營養分子轉換成能量，維生素B群是不可或缺的，其中與疲勞最相關的，是把醣類轉換成能量的維生素B1。如果缺乏維生素B1，攝取的 [...]
想要喝得爽快又安全？4 款在家自調酒譜輕鬆喝
下了班需要一些美食、美酒來慰勞自己辛苦的一天，隨著年紀越來越大，就越想待在家裡，因為那是令人最放鬆的地方，在自己的地盤上，怎麼喝都安全！以下介紹 4 款在家就可自行完成的調酒，這個週末夜就和自己，或是好友們小酌一場吧！ 圖片來源：freepik 喝到微醺就好 4 款居家調酒 1. Highball（ハイボール） 常常出現在日式餐酒館裡的調酒，是威士忌加上蘇打水的組合，是款在日本相當受歡迎的酒 [...]
人說吃飽就是福？但一天空腹 12 小時不易老！
大家是不是有種經驗，就是參加同學會、婚禮等場合，遇見許久不見的同學時，有時會驚呼說「天阿！怎麼跟以前一樣都沒變老！」要如何不讓歲月留下痕跡？就讓台灣知名外科醫師林靜芸來告訴你，她所發現的抗老之道。 圖片來源：freepik 生命時鐘有快有慢 小的時候，母親常講一個日本的龍宮童話「浦島太郎」，大意是這樣的：有個心地善良的漁夫浦島太郎，他被大海龜帶到深海龍宮去玩。龍宮裡宛若天堂，浦島太郎不知不覺地 [...]
越喝越美麗！推薦 5 種女生必喝的花草茶
花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效，加上能讓身心放鬆，進而舒緩壓力，常被女生當作平日保養的飲品。這裡精選 5 款常見的花草茶，其富含的保健價值十分適合女生飲用。 洋甘菊茶：舒緩安神、減少憂鬱 洋甘菊是歷史悠久的藥用植物，具有特殊的療癒特質，研究顯示，喝洋甘菊茶能讓憂鬱症患者負面情緒減少20%~30%。另外，洋甘菊含有類黃酮（flavonoid）可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。台灣在 [...]