在秋天保持活力不感冒怎麼做？ 4 種當季食物可提升抵抗力
時序已從夏季進入秋季，此時因季節交替，除皮膚容易乾燥，早晚溫差也容易有感冒的問題，專家推薦以下 4 種抗老食物，既能補充水分、纖維、植化素，又能幫助抗老、提升免疫力。 圖片來源：photo-ac 1. 水梨 水梨屬於高鉀、高纖的水果，可幫助調節血壓。水梨也含有果膠成分，有助於消化、排便順暢，也有利於平衡腸道菌相。不過，因水梨性質偏寒，建議一天食用不超過 2/3 ~ 3/4 顆，過量食用容易造成 [...]
容易胃痛又腹瀉？保護腸胃 3 水果這樣吃
節氣已走到處暑，最近市場裡漸漸擺上了文旦、梨子等秋天當季水果，看到一顆顆鮮甜可口的水果不禁讓人口水直流，但腸胃不好的人就可能要小心了，這些當季食材要吃的對，才不會害你胃痛、狂跑廁所！ 圖片來源：freepik 剛經過了炎熱的夏季，秋後天氣日益涼爽，讓人胃口大開，一不小心可能就會吃壞肚子了，容易造成胃腸功能失調，易失去對病菌的抵抗力。加上秋冬之際又是好發輪狀病毒的季節。因此對腸胃不好的人來說，有 [...]
天氣熱就是要吃冰！這些超商冰品一定要吃
天氣越來越炎熱，第一念頭總是會先閃過「我要吃冰！」，不讓手搖飲料專美於前，現在連冰品市場也變得非常熱鬧。除了推出了聯名霜淇淋、冰沙之外，超商進口的冰品更是讓人口水直流，在這個夏日不可錯過的冰品就是它們啦！ 圖片來源：PEXELS 夏天就是要吃冰消暑！ 1. 全家 仙女紅茶霜淇淋 5月20日號開賣的仙女紅茶霜淇淋，以本土知名茶廠「台灣農林」」的仙女紅茶搭配霜淇淋的濃郁奶香，網友表示「吃起來口感很 [...]
草莓季正當時！3 撇步從挑選到保存通通搞定
又到了草莓盛產的季節，這幾日不只超商龍頭7-11和各家飲料店推出草莓限定商品，許多人也都趁著草莓季到大賣場、菜市場購買草莓；或是在假日時，和情人、家人一起外出踏青、採草莓。 草莓時怎麼挑選最好？ 草莓富含維生素C、果酸、膳食纖維，還有多種礦物質，營養價值豐富，可以幫助於腸胃道消化和養顏美容，再加上酸酸甜甜的滋味，所以向來受到大小朋友的喜愛。不過，有很多人都不太清楚要怎麼挑草莓最好吃？甚至帶回家後吃 [...]
過年吃零食熱量有多高？牛軋糖、夏威夷豆領軍
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 正式進入倒數，2018狗年農曆春節即將登場，上班族們期待六天的長假、在家的父母長輩們期待與孩子團員、學生及小孩們期待著紅包，在這一年之初以歇息來預備新的一年的殷勤，大家都會在春節的這幾天用一種大吃大喝大睡大玩的模式來度過，你是哪一種模式呢？ 過年零食排行榜花生奪冠 蛋捲、鳳梨酥緊追在後 根據2017年網路溫度計針對年節應景零食進行的調查，網友們最愛的過年必吃零食以 [...]