我的在乎別人一定要接受?增進彼此關係的秘訣在於這件事

某天和朋友討論到關係相處的情境,我們彼此交換看法。沒想到,過程激盪出令我深思的火花。 其實故事很簡單──男孩工作一整天很累了,想要好好放鬆吃頓飯,但已經晚上九點多,有點晚了。而女孩剛跟朋友吃過簡單的晚餐,覺得可以再陪男友吃一點。然而,當她知道男孩要十點才到,便開始嚷嚷著說:「也太晚才吃了吧?我好累,想睡覺了。」 圖片來源:PEXELS 男孩心想,其實自己真的需要好好吃一頓,也不想勉強對方,但女 [...]

2019-05-02T17:15:13+08:002019-04-22|

「我們總是忽略真正重要的事」 情緒到達臨界點的 9 個徵兆

健康的情緒就像是一個羅盤,幫助人們在日常生活和人際關係中保持正確的前進方向。這個羅盤偶爾會搖擺,因為它受到了壓力、沮喪、恐懼、罪惡、憤怒等各種情緒的控制。但是,在正確地認識、接納並處理了這些情緒後,羅盤終會復位,繼續指引你的生活。 遺憾的是,我們的社會從來都沒有提倡「內觀」的文化。即使中產階級的生活方式開始逐漸形成,我們也越來越關注自己的外在和身體健康。很多人依然忽視自己內在的情緒健康問題。我們總 [...]

2019-05-02T17:16:05+08:002019-04-20|

想讓談話更愉快?千萬別說出這句最令人反感的話!

想認識一個人,必須先從說話開始,有些人說話就像一段精彩的故事,有些人說話則是會讓人避而遠之。雖然不同的群族有不同的談話習慣,但有一些說話的通病是會引起大部分人的反感,究竟是那些話會讓人覺得最不舒服呢? 圖片來源:Freepik 「你不是說……」世間最惹人反感句型 我曾和朋友們在一起探討過一個話題—別人說哪句話最讓你反感,其中,「你不是說……」得票最多。坦白講,這也是我最討厭的句型,沒有之一。尤 [...]

2019-05-02T17:18:14+08:002019-04-18|

做決定時總是猶豫不決?練習 2 件事克服優柔寡斷!

很多時候,當我們在面對問題時容易因為未知的結果而抉擇不已,總是無法跨過自己的心魔。往往會沒辦法確定自己的下一個步究竟是對或錯,而停下腳步。究竟要怎麼做才能讓自己更果決一點呢?下面這些方法,或許可以改掉優柔寡斷的個性,成為更果斷的人! 圖片來源:Freepik 融入那些與你在同樣領域深耕的人們 對於那些經常猶豫不決的人,我最喜歡告訴他們的成功祕訣,就是定期去和某些特定的人互動,這些人已經成功完成 [...]

2019-05-03T17:24:47+08:002019-04-16|

為什麼計畫總是趕不上變化?安排計畫前要先加上這時間!

相信大家常常都會在明天開始之前就先計劃好隔天要做什麼事,比如:明天一定要10點起床、明天一定要把積欠的報告寫完…諸如此類的目標,但等到了隔天,真的做到的人卻少之又少,究竟為什麼會這樣呢? 因為有許多人在安排計畫的時候,容易預設明天都不會有意外,所有的時間流程都會按照自己安排的計畫進行。但現實生活中並沒有這麼順利,我們會遇到許多的狀況,如果想要順利完成工作,就必須去克服,才能繼續下一個目標。如果有這 [...]

2019-05-03T17:36:31+08:002019-04-09|

總是用勞累交換成就感?其實是你以責任為名的不安全感作祟!

子彰是一家旅行社業務兼導遊,不僅做事負責,還很懂得與人交際互動。不只面對客戶、老闆,就連同事的要求,子彰也都卯足全力。因為他覺得對方願意把問題交給他,是對他的信任,「絕對不能辜負別人的期待」是他心中經常出現的小聲音。放不下工作和責任的子彰,無時無刻都非常忙碌,根本沒有時間好好休息,身體和心都好累好累……。 「子彰」其實只是我們在職場、在生活上縮影,他有可能是曾經的你、或是現在的某個人,我們都曾因放 [...]

2019-05-03T17:39:08+08:002019-04-08|

人到底為什麼要旅行?熱愛旅行者:旅行會讓我們變得更好

這不是第一次,也不是最後一次,我問自己關於旅行的基本問題:到底為什麼要旅行?旅行又貴又麻煩又不舒服。你計畫計畫再計畫,然後你出現在烏魯木齊,遙遠的中國西北部,發現你必須再等四天才能買去北京的火車票。你發現自己在法蘭克福無聊得要命,或在希臘凱法利尼亞島病得要死,你的衣服在喬治亞北部營地感染跳蚤。或你跨半個地球去尋找你的歷史傳承線索,走時充滿知識,但空無啟示。 何必多此一舉?何不度最簡單的假期,參加旅 [...]

2019-05-06T15:43:33+08:002019-03-14|

最怕聽見別人說你變了!蔡康永:不要隨便收下別人對你含混的表達

我們並不恐懼「未知」,只是對「未知」感到不安而已。而這份不安當中,有強烈的嚮往:探索未知的自己,而不是固守幻想中所謂原本的自己。 「我朋友說我變了。」他說。 他很消沉地看著桌上的那碗黃魚煨麵。煨麵微微冒煙,很應景他的消沉帥臉。 「嗯,那恭喜你啊。」我說,開始吃我的煨麵。朋友的消沉,與吃煨麵的胃口,不必互相影響。 「恭喜我?!你的中文行不行啊?如果他說『你改變了』,表示我改好了,這才是稱讚,這才值得 [...]

2019-05-06T15:43:46+08:002019-03-14|

總被說是個好說話的人?適時拒絕別人讓自己不被利用

生活中需要學著與人相處,但也要知道不是所有人都值得相處,有些人你對他們愈客氣,他們就對你愈不客氣;你愈努力的討好,他們就愈無情的利用你。懂得包容,或許是種成熟,但學會必要時板著臉,才是真的成長。 有一段時間,我覺得「配合」在人際關係裡很重要。或許是為了快速融入群體,我會試著觀察別人喜歡什麼、在乎什麼、討厭什麼,然後盡可能不去牴觸那些事。 原本,我以為只要這樣配合著別人,將來我有需要時對方也就會配合 [...]

2019-05-06T15:47:43+08:002019-03-11|

正能量狂魔比負能量更可怕!電影《腦筋急轉彎》總推開其他情緒的Joy,才更有問題

前幾年皮克斯有一部熱門的電影:《腦筋急轉彎》。 它講述了小女孩 Riley 搬家到舊金山,整個過程中她的生活被腦中 5 個情緒小人所掌控,展開了一場腦內情緒的奇幻之旅。影片中,代表快樂的 Joy 作為「戲份」最多、最重要的角色,無疑是整部片子的焦點。 但我在看完這個電影之後,卻十分討厭 Joy。她總是霸道地佔據著大腦控制台,把其他情緒都推開。 一定要讓主人公的記憶必須全都是快樂的。 還經常「欺負」 [...]

2019-05-23T17:42:10+08:002018-03-23|