不知不覺吃進毒素?越漂亮的餐具越要小心

用著漂亮的餐具盛裝食物,可讓用餐時增添一些享受的氛圍!尤其大家喜歡在用餐前拍照上傳社群,展現自己品味的生活習慣,而其中又以木製品餐具的無印良品風格最受到大眾的歡迎。 圖片來源:PEXELS 有毒物質就藏在這些地方! 別以為只有吃進的食物會影響身體健康而已,盛裝食物的碗盤或進食用的餐具,隱藏了我們常忽略的毒素,讓我們在不知不覺中吃進身體吞下有害物質。 彩漆筷子 可能含有重金屬鉛,及有機溶劑苯,這 [...]

2019-04-19T12:03:39+08:002019-04-19|最新文章, 生活誌|

起床後總是腰痠背痛?挑對寢具讓身體躺得更舒服

如果常常睡一覺起來,發現自己的身體莫名痠痛,就可能是你睡的床和枕頭不符合身體曲線,導致身體看似躺著在休息,但實際上身體正在承受全身的力量,造成了越睡越累的情形! 床要這樣挑才能睡得好 1.讓人可以「翻身」 床的軟硬並不是決定挑選的最大因素,而是床的功能完不完整才是最重要的。 一個好的床應該要達到可以輕鬆翻身的效果,但這就要看每個人的身體狀況來決定了! 人體在睡眠的狀態下,每晚身體會翻個 20~40 [...]

2019-04-18T12:22:10+08:002019-04-18|最新文章, 生活誌|

雞蛋放冰箱門更容易壞!4 種保鮮秘訣這樣做

雞蛋是個營養豐富又美味經濟的食物,擁有優質蛋白質、多種維生素、礦物質、卵磷脂。對人體健康而言,大家都知道吃雞蛋很好,但是吃下變質的蛋,可能會引起嘔吐、高燒、腹瀉等中毒現象! 放冰箱門保存是錯誤方式 很多人習慣把雞蛋放在冰箱門的蛋格裡保存,但其實這是錯誤的方式,因為冰箱門經常會被開關,會造成劇烈溫差,就容易使雞蛋產生變質。冰箱門應擺放的是不怕溫度變化的東西。 雞蛋正確保存法 1. 買回來直接放入冰箱 [...]

2019-04-18T09:09:53+08:002019-04-18|最新文章, 生活誌|

脫鞋再也不尷尬!除好腳臭就靠 5 妙方

腳臭不是病,卻是社交殺手! 台灣每10個人,就有6個有腳臭問題。腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣,這個味道可能被藏在鞋裡不被發現,但不論從事什麼場合、參加什麼聚會,「鹹魚」總有出來見客的時候。而腳臭甚至被日本女性票選為最討厭的異性體味;同時也是男性票選最討厭女性體味的第三名。 圖片來源:Pexels 腳臭到底怎麼來? 1. 潮濕的環境: 腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多 [...]

2019-04-17T09:16:26+08:002019-04-17|最新文章, 生活誌|

眼睛常出現乾澀怎麼辦?6 招自救法還你水潤雙眸

眼睛常出現乾澀、甚至出現眨眼時有疼痛的情形?還是風一吹來就淚流滿面、刺痛難耐呢?有這些症狀要注意了,這代表你的眼睛在鬧水荒,也就是俗稱的乾眼症狀。乾眼症的主因是淚液分泌不佳、揮發的太快,如果加上天氣乾燥或低溫,症狀容易變得更加嚴重。 圖片來源:pixabay 乾眼症自救 6 個方法 1. 在室內擺上一杯水,維持室內環境的濕度。 2. 若須長時間用眼,像是閱讀或操控電腦者,建議每隔40~50分鐘 [...]

2019-04-16T09:22:31+08:002019-04-16|最新文章, 生活誌|

浴室潮濕容易有悶臭味?1 招讓異味變成天然茶香味

最近的天氣,常讓人覺得濕濕悶悶的,有種不清爽的感覺。尤其是通風不佳的浴室,因空氣不流通再加上濕氣重,難免會產生悶臭味。 如果想讓家中的浴室擁有清新好空氣,除了加強抽風外,很多人會選擇在浴室內放芳香劑。 我不喜歡芳香劑的味道,總覺得不大自然,而且聞久有點不舒服,所以我有一個更愛的選擇,大家可以試試。 圖片來源:授權自Sona Queen的生活筆記本 我把沒泡過的乾茶葉,中式茶款、日本青茶等皆可, [...]

2019-04-15T19:23:36+08:002019-04-15|最新文章, 生活誌|

睡不著真的很傷皮膚!青春痘、皮蛇都是失眠引起

現在的人工作忙碌,生活壓力大,睡眠似乎成了非常珍貴的事情,可能很多朋友都在晚上玩手機,玩到睡意都過了,就再也睡不著了,只能默默的熬夜到天亮。 圖片來源:Freepik 失眠有2種,長期短期不一樣 台大醫院精神科醫師將失眠分為「短暫性失眠」及「慢性失眠」兩種,若失眠困擾已經超過2個月時,就可稱為是罹患了慢性失眠症。全台大約有 15%的人有慢性失眠的困擾,而約有2倍的人有短暫性失眠症的問題。短暫性 [...]

2019-04-15T09:18:06+08:002019-04-15|最新文章, 生活誌|

出國旅遊水土不服超掃興?這幾招教你調整腸胃開心玩

相信許多人的旅遊經驗中,總是有這樣的感受,明明是期待已久的休假,為了要紓解平時累積的壓力而安排的旅遊,但卻在旅途中,發生水土不服的情形,讓開開心心的旅程,變成身體的各種不適。 人的身體中,因為最容易受到環境改變影響的,就是腸胃了,因為每天喝的水、飲食的改變,第一線的接受器官就是腸胃,如果食物的組成變動太大,就很容易發生水土不服的情形。 調整腸胃適應當地飲食  預防水土不服 1.從潔淨飲用水開始,搭 [...]

2019-04-13T07:10:29+08:002019-04-13|最新文章, 生活誌|

總是容易被蚊子叮咬?防蚊液加上這成份最有效!

越接近夏天,越是感受到蚊子叮咬的威脅,尤其在進行戶外活動時,像現在台灣非常流行露營,常常被叮得像是紅豆冰一樣,除了癢得受不了外,甚至有些人還會出現過敏現象腫成一大包,實在令人煩惱! 圖片來源:PEXELS 想要有效防蚊!請用含DEET成分的防蚊液 市面上防蚊液種類繁多,究竟何種防蚊效果最好呢?答案就是含有DEET成分的防蚊劑是最有效的!許多人對這成份有很大的誤解,認為使用後會出現許多危害身體健 [...]

2019-04-11T13:08:00+08:002019-04-11|最新文章, 生活誌|

衣服洗完還是有濕臭味?避免發生皮膚過敏這樣做

你有這種經驗嗎?衣服明明才剛洗完,卻還是有個濕臭味,加上又遇到陰雨綿綿的天氣,衣服根本晾不乾,久久不散的異味比沒洗還糟。這常是因為衣服上的細菌、油脂並沒有完全清洗乾淨而產生,若不找出解決方法,長期穿上這些沒洗乾淨的衣服,不只難聞的氣味惱人,更有可能引起皮膚過敏問題,影響健康。 為什麼衣服會發臭? 1.皮脂與化學物質混合的臭味: 穿上衣服時,身體上的皮脂與汗水會沾染在衣服上,有時衣服雖然看起來不髒, [...]

2019-04-11T02:42:15+08:002019-04-11|最新文章, 生活誌|