賞完櫻花、紫藤花、海芋後，緊接著在迎接夏天之前，有「五月雪」之稱的油桐花在全台下起一場浪漫的花雪，因油桐花易掉落的特性，所以每逢花季都會看見道路上鋪滿像是白雪的白色地毯，2019年油桐花季已正式開跑，快趁著花期安排一場旅行吧！ https://www.instagram.com/p/Buk0kSjlVW9/?utm_source=ig_web_copy_link 2019年客家油桐花季 浪漫登場 [...]

5年4班的Maggie很愛旅遊，39歲那年她第一次一個人勇闖天涯——到雲南麗江旅行一個月，這次經驗她發現，獨自旅遊並沒有想像中危險，「我在旅途中也遇到女性自助客，覺得一個人旅行並不難。」2013年和3位友人到西班牙、葡萄牙、新加坡窮遊50天，只花了10萬元（不含機票）。 圖片來源：PEXELS / ( 此為示意圖，非當事者 ） 旅行，讓她看見生命的更多可能，開拓視野也打開胸襟。今年，她和女性友 [...]

常常三五好友聚在一起，說著要一起旅行一起享受生活，可這樣的日子總是遙遙無期。我們常以為旅行需要經過精心安排妥當才能出門，是我們把旅行想像的過於複雜，其實說走就走不需要有什麼條件，需要的只是一顆隨遇而安的心。 這裡提出三個從台北出發的小旅行提案，只需要一個週末的時間就可以出發了，想去旅行不需要等待！   在 Instagram 查看這則貼文   Lin Jun Long（@tot [...]

出國旅遊在完成打包行李箱後，不要以為事前準備的都完成了！因為搭乘飛機都需要一段不少的時間，最少都要在飛機上待 2 個小時以上，若是想要舒服的搭乘，就需要準備下列舒適小物，並且還可以打發時間。 圖片來源：freepik 搭機隨身必備小物 1.空的保溫瓶 因機上環境較為乾燥，最好可以補充水分，雖然飛機課提供，但是都用紙杯來提供其實非常不方便又不環保，如果可以的話自己帶一個空水瓶，再通過安檢後至登機 [...]

趁著連續假期，有些人是把行程塞滿滿的出去玩樂，也有人會選擇待在家裡讓自己好好睡上一覺，享受假期的方式雖然不同，但總是會在假期中讓自己放縱一下，於是乎一個假期過完，生活作息也跟著被打亂，讓睡眠變得混亂！ 圖片來源：PEXELS 4 種好味道助眠又紓壓 因為嗅覺對人的影響是直接的，也可以影響人的情緒。像是因為壓力、緊張焦慮所引起的睡眠障礙，藉由聞一些好聞的味道，來減緩壓力情緒，可以不用透過藥物來改 [...]

連假出遊最怕塞車了，困在小空間中，不但容易手腳麻木，要是時間拉長，無法上廁所，一憋尿，就容易引發泌尿道感染，像是膀胱炎跟尿道炎。而孕婦、攝護腺肥大的男性，發生率更是比一般人高，為了讓大家輕鬆度過假期，以下就來提供一些實用的預防方法！ 圖片來源：pexels 預防泌尿道感染有 4 招  1.先上廁所再上路 如果已經看到開始塞車的消息，還是一定要出發上路的話，記得先去解尿，才不會憋太久喔。 2.提 [...]

大家都知道走進森林，深呼吸做做森林浴對身體有很多的好處，甚至有實驗證實只要在森林地區居住三天，就可以活化細胞、提升免疫力，效果持續一個月以上！這裡要推薦台灣五大森林浴景點，每個景點都有滿滿的芬多精，是週末出門的好選擇。 推薦全台五大森林浴景點 1. 南投：溪頭自然教育園區 溪頭森林遊樂區海拔1,150公尺，面積約2,500公頃，屬於台大實驗林場。園區三面環山，氣候涼爽，有著媲美京都嵐山的竹林美景。 [...]

台灣人愛喝飲料是有目共睹的，其中對於奶茶的愛好又屬於其中之最，以下介紹大家幾種常見的知名紅茶，並分享製作鮮奶茶的完美比例，讓大家自己在家裡也可以泡鮮奶茶喔！ 製作鮮奶茶先從泡紅茶開始 首先在茶壺中加入5g茶葉，再注入350c.c.沸騰的熱水沖泡，浸泡約3~5分鐘，上述建議只是參考標準，實際情況還是要依照每款茶葉特性有所調整。因為之後還會加入鮮奶沖淡，所以建議沖泡時間可以比泡一般紅茶再長一點，讓茶湯 [...]