每個人都必須有的療癒歌單！能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲
《Heho選讀》 音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說時，音樂就是一種最好的陪伴。 還記得嗎？過去曾有幾個夜晚，你藏著心事，戴上耳機，百無聊賴地哼起主歌的一二句，卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意，就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。 或許壓根兒記不起旋律，但那兩句歌詞，卻刻在了你的心底。 2020 年是個曲 [...]
就是擠不出時間去運動啊！法國女人日常 5 動作可維持優雅體態
印象中的法國女人，在舉手投足之間，都散發中一種優雅的姿態，看似慵懶卻又迷人，其實這樣的日常小動作，背後其實也帶來了鍛鍊體態的作用喔！ 對於法國女人而言，最好健身其實就是走在街上，因為她們認為沒有什麼會比生活本身更好的運動。美國 Vogue 雜誌就找來了法國知名模特兒 Caroline de Maigre 來拍攝一支短片，示範了法國女人日常中會做的小動作，在自然的生活習慣中，兼顧了健身及維持優雅的作 [...]
懶人過年大掃除必看，家事達人教你 8 種髒污超省時打掃妙招！
日日小掃除，舒壓整理術 家事職人告訴你，調整思維後，家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式，透過專注又放鬆的打掃過程，身心也得到釋放。 作者：林可凡 出版社：采實文化 責任編輯：江宏倫 推薦原因：本書以家事職人的角度，公開多年清潔整理心法＆功法，無私分享，也替家事注入新鮮觀點，讓做家事成為一件自在的事，從工具挑選到不同空間的整理法，詳實解說，讓大家能用最簡單的方式，對抗家中的各個頑垢，能享受 [...]
假日最佳充電提案！5 種獨處方式有助紓解工作壓力
《Heho選讀》 紓壓的方式百百種，每一個人適合的也都不一樣，其中有一種叫做「與自己獨處」，不需要去顧慮別人，按照自己所喜歡的度過，這樣隨心所欲的時光，真的很不錯！ 「孤獨殺死人。」我們可能都聽過這句話，研究顯示缺乏與他人交流、聯繫，會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。 但「獨處」和「孤獨」並不一樣，獨處是在保持與人的正向的連結之餘，擁有按照自己的喜好和步調一個人從事某項活動的時間 [...]
嘉義不是只有阿里山！5 處熱門景點玩出新趣味
因為現在人手一機，隨時都可以拍照、打卡、上傳，透過這樣子的方便性，形成了人人都可以是網美的時代，無論是在知名風景區，還是戲劇中所出現的場景，都成為了熱門打卡景點！ 去嘉義旅行別只去阿里山啦！ 一說到嘉義，最知名的景點就是阿里山國家森林，連國外旅客都慕名而來要來看雲海跟日出，然後搭乘穿梭在森林間的阿里山小火車，但其他的熱門景點其實也很好玩、很好看、很好拍！ 用九柑仔店 2019 年的夏季台劇《用九柑 [...]
2021室內最佳擺設！這6種室內設計讓人擁有好心情
好心情是可以被創造出來的！尤其在這個疫情籠罩的時候，為了避免感染及散播病毒，大家待在家裡的時間也變多了，但待久了又難免會覺得煩悶，其實只要動點小巧思，改變一下居家擺設，心情也會跟著轉變喔！ 6種有助提升好心情的室內擺設 家是每一個人的避風港，通常在外面遇到壓力時，只要一回到家就能感受到滿滿的安定感，有助降低因為壓力帶來的焦慮、煩悶感，如果想要讓自己擁有更多的好心情，可以試試改變一下家裡的擺設，帶來 [...]
當壓力一來就陷入鬱悶世界？試試這5種「愛自己」生活儀式，有助擺脫負面情緒
在每一天的日子中，每個人或多或少都有一些壓力，有的是從生活上來的、從工作上、或是從課業上而來，每個人都有不同的紓壓方式，像是日劇《我要準時下班》中的女主角，準時下班衝進喜愛的中式餐館，吃一籠小籠包，配上冰涼的啤酒，標準用美食來紓壓的類型！ 圖片來源：日劇《我要準時下班》片段 適當調節，不讓自己ㄍㄧㄣ過了頭 因現代社會資訊量很多，讓每個人都無法避免感受到一些莫名的壓力，再加上現在大家多在網路上溝 [...]
在老屋裡感受生活的溫度～精選台北 5 間「老宅咖啡廳」，一起共度浪漫的老派約會吧！
《Heho選讀》 現代人生活節奏快速，幾乎都被時間追著跑，導致喪失很多生活品質，但千萬要記得，偶爾抓到時間讓自己喘口氣、休息一下喔！ 舊時代之所以迷人，便在於許多經典與回憶總在美好的時光裡熠熠發光。在那個播放膠卷電影、卡式錄音帶的年代，任何人事物都走地緩緩地，許多美好回憶也就留存於走過歲月的物件上。 花上一下午寧靜的時光，坐在咖啡廳裡，找回生活的溫度，常常就在一口溫潤的拿鐵滑入口之際。 今天想推薦 [...]
2021梅花季來臨！全台10大賞梅景點一次看，每一處都美到不行
梅花梅花現在開，這些景點超漂亮 現在就是最佳的賞梅時段，每年的 12 月到 2 月都是花期，今年因著有幾波的降雨及連續低溫，讓高海拔的梅花種類開得更旺盛。全台都有梅花，想要跟梅花合影的人，趁著這幾週來去賞梅吧！ 北部賞梅地點推薦： 1. 台北 - 士林志成公園 這裡是攝影師喜歡的拍攝「梅」景，白色的梅花搭配古色古香的中國式庭園圍牆，宛如就像一幅中國畫。 在 Instagram 查看這 [...]
2021年節禮盒怎麼選才有禮？超萌米奇米妮限定禮盒讓大小朋友都開心
農曆春節送禮該如何在眾多禮盒脫穎而出，讓你成為親友中最有眼光的送禮者？限定版的造型禮盒絕對是必備的選擇！ 2021春節送超萌禮盒 一次收買全家大小的心 每年春節必備的元本山海苔，去年首度推出「米奇造型味付海苔罐」，吸睛的立體米奇耳朵搭配經典紅色短褲，和多款不同的包裝設計，可愛造型一上市首周就秒殺完售。 所以 2021 年的春節更加碼推出「米妮造型味付海苔罐」，外包裝換上粉嫩點點短裙，再加上 6 款 [...]