每個人都必須有的療癒歌單!能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲

《Heho選讀》 音樂可以帶來撫慰人心的作用,是一種天然的紓壓劑,雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候,卻無法向人訴說時,音樂就是一種最好的陪伴。 還記得嗎?過去曾有幾個夜晚,你藏著心事,戴上耳機,百無聊賴地哼起主歌的一二句,卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意,就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。 或許壓根兒記不起旋律,但那兩句歌詞,卻刻在了你的心底。 2020 年是個曲 [...]

By |2021-01-18T14:26:07+08:002021-01-19|

就是擠不出時間去運動啊!法國女人日常 5 動作可維持優雅體態

印象中的法國女人,在舉手投足之間,都散發中一種優雅的姿態,看似慵懶卻又迷人,其實這樣的日常小動作,背後其實也帶來了鍛鍊體態的作用喔! 對於法國女人而言,最好健身其實就是走在街上,因為她們認為沒有什麼會比生活本身更好的運動。美國 Vogue 雜誌就找來了法國知名模特兒 Caroline de Maigre 來拍攝一支短片,示範了法國女人日常中會做的小動作,在自然的生活習慣中,兼顧了健身及維持優雅的作 [...]

By |2021-01-18T09:30:18+08:002021-01-18|

懶人過年大掃除必看,家事達人教你 8 種髒污超省時打掃妙招!

日日小掃除,舒壓整理術 家事職人告訴你,調整思維後,家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式,透過專注又放鬆的打掃過程,身心也得到釋放。 作者:林可凡 出版社:采實文化 責任編輯:江宏倫 推薦原因:本書以家事職人的角度,公開多年清潔整理心法&功法,無私分享,也替家事注入新鮮觀點,讓做家事成為一件自在的事,從工具挑選到不同空間的整理法,詳實解說,讓大家能用最簡單的方式,對抗家中的各個頑垢,能享受 [...]

By |2021-01-15T16:31:00+08:002021-01-16|

假日最佳充電提案!5 種獨處方式有助紓解工作壓力

《Heho選讀》 紓壓的方式百百種,每一個人適合的也都不一樣,其中有一種叫做「與自己獨處」,不需要去顧慮別人,按照自己所喜歡的度過,這樣隨心所欲的時光,真的很不錯! 「孤獨殺死人。」我們可能都聽過這句話,研究顯示缺乏與他人交流、聯繫,會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。 但「獨處」和「孤獨」並不一樣,獨處是在保持與人的正向的連結之餘,擁有按照自己的喜好和步調一個人從事某項活動的時間 [...]

By |2021-01-15T09:34:08+08:002021-01-15|

嘉義不是只有阿里山!5 處熱門景點玩出新趣味

因為現在人手一機,隨時都可以拍照、打卡、上傳,透過這樣子的方便性,形成了人人都可以是網美的時代,無論是在知名風景區,還是戲劇中所出現的場景,都成為了熱門打卡景點! 去嘉義旅行別只去阿里山啦! 一說到嘉義,最知名的景點就是阿里山國家森林,連國外旅客都慕名而來要來看雲海跟日出,然後搭乘穿梭在森林間的阿里山小火車,但其他的熱門景點其實也很好玩、很好看、很好拍! 用九柑仔店 2019 年的夏季台劇《用九柑 [...]

By |2021-01-14T10:27:18+08:002021-01-14|

2021室內最佳擺設!這6種室內設計讓人擁有好心情

好心情是可以被創造出來的!尤其在這個疫情籠罩的時候,為了避免感染及散播病毒,大家待在家裡的時間也變多了,但待久了又難免會覺得煩悶,其實只要動點小巧思,改變一下居家擺設,心情也會跟著轉變喔! 6種有助提升好心情的室內擺設 家是每一個人的避風港,通常在外面遇到壓力時,只要一回到家就能感受到滿滿的安定感,有助降低因為壓力帶來的焦慮、煩悶感,如果想要讓自己擁有更多的好心情,可以試試改變一下家裡的擺設,帶來 [...]

By |2021-01-13T16:56:06+08:002021-01-14|

當壓力一來就陷入鬱悶世界?試試這5種「愛自己」生活儀式,有助擺脫負面情緒

在每一天的日子中,每個人或多或少都有一些壓力,有的是從生活上來的、從工作上、或是從課業上而來,每個人都有不同的紓壓方式,像是日劇《我要準時下班》中的女主角,準時下班衝進喜愛的中式餐館,吃一籠小籠包,配上冰涼的啤酒,標準用美食來紓壓的類型! 圖片來源:日劇《我要準時下班》片段 適當調節,不讓自己ㄍㄧㄣ過了頭 因現代社會資訊量很多,讓每個人都無法避免感受到一些莫名的壓力,再加上現在大家多在網路上溝 [...]

By |2021-01-13T11:17:06+08:002021-01-13|

在老屋裡感受生活的溫度~精選台北 5 間「老宅咖啡廳」,一起共度浪漫的老派約會吧!

《Heho選讀》 現代人生活節奏快速,幾乎都被時間追著跑,導致喪失很多生活品質,但千萬要記得,偶爾抓到時間讓自己喘口氣、休息一下喔! 舊時代之所以迷人,便在於許多經典與回憶總在美好的時光裡熠熠發光。在那個播放膠卷電影、卡式錄音帶的年代,任何人事物都走地緩緩地,許多美好回憶也就留存於走過歲月的物件上。 花上一下午寧靜的時光,坐在咖啡廳裡,找回生活的溫度,常常就在一口溫潤的拿鐵滑入口之際。 今天想推薦 [...]

By |2021-01-12T16:49:13+08:002021-01-13|

2021梅花季來臨!全台10大賞梅景點一次看,每一處都美到不行

梅花梅花現在開,這些景點超漂亮 現在就是最佳的賞梅時段,每年的 12 月到 2 月都是花期,今年因著有幾波的降雨及連續低溫,讓高海拔的梅花種類開得更旺盛。全台都有梅花,想要跟梅花合影的人,趁著這幾週來去賞梅吧! 北部賞梅地點推薦: 1. 台北 - 士林志成公園 這裡是攝影師喜歡的拍攝「梅」景,白色的梅花搭配古色古香的中國式庭園圍牆,宛如就像一幅中國畫。   在 Instagram 查看這 [...]

By |2021-01-12T09:55:28+08:002021-01-12|

2021年節禮盒怎麼選才有禮?超萌米奇米妮限定禮盒讓大小朋友都開心

農曆春節送禮該如何在眾多禮盒脫穎而出,讓你成為親友中最有眼光的送禮者?限定版的造型禮盒絕對是必備的選擇! 2021春節送超萌禮盒 一次收買全家大小的心 每年春節必備的元本山海苔,去年首度推出「米奇造型味付海苔罐」,吸睛的立體米奇耳朵搭配經典紅色短褲,和多款不同的包裝設計,可愛造型一上市首周就秒殺完售。 所以 2021 年的春節更加碼推出「米妮造型味付海苔罐」,外包裝換上粉嫩點點短裙,再加上 6 款 [...]

By |2021-01-11T14:35:42+08:002021-01-12|