多數香草植物在充足的陽光與排水良好的土壤等條件下,就能夠在家中茂密的生長著,不僅讓室內充滿舒服的香氣,同時也達......
打造理想人生的習慣大全:65個習慣開關,讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 許多人「知道」成功取決於90%的好......
《Heho選讀》 通常會吸引人目光的個人魅力,往往少不了「自信」的存在,卻也是大家在自我認同中最缺少的一塊。但......
趁著連續假期,有些人是把行程塞滿滿的出去玩樂,也有人會選擇待在家裡讓自己好好睡上一覺,享受假期的方式雖然不同,......
《Heho選讀》 在電影《腦筋急轉彎》中,我們可以看見人的情緒有快樂(Joy)、憂傷(Sadness)、生氣(......
芳香有助舒緩緊繃情緒 從古時候開始,就發現某些芳香植物能夠緩解身體的不適,現在則稱為「芳香療法」,泛指用天然的......
進入冬季,是不是發現自己一整天裡的時間都很難開心起來,加上對每件事都提不起興致,對喜歡的事情也是一樣,覺得整天......
水是人體維持運作的重要物質之一,而我們身體 70% 是由水組成,可想而知補充水分是非常重要的事情,一般成人每天......
1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,不用太努力,輕鬆控制......
在每一天的日子中,每個人或多或少都有一些壓力,有的是從生活上來的、從工作上、或是從課業上而來,每個人都有不同的......