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心靈健康要照顧 15個「高功能焦慮症」的特質要注意!

現代生活壓力大,許多人看似過著成功的生活,內心卻非常不快樂, 這樣的狀況,讓一種新的文明病誕生,它叫做高功能焦慮症(Hi...

一定要知道的6大健康好『醋』!

醋因為是酸性的,所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好;其實所謂的酸性食品或鹼性食品,是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而...

提前「演出」要做的事,可以預防阿茲海默症!

小明走到超市之後,只買了青菜、豆腐就回家了,一到家才想起來,自己剛剛忘記買牛奶,感到十分懊惱。英國奇切斯特大學(Univ...

出國旅行身體出狀況該怎麼辦?教你5種自醫方法

出國旅遊對所有期盼享受異國風土人情的人來說,都是既興奮又好奇的經歷,但難得一趟外國旅行,有些人是全程愉快玩樂,有些人卻因...

太陽再大也不怕!美白從這「10種食物」開始

炎炎夏日怎麼吃才能美白? 精挑細選「10種美白食物」給曬黑的你! 豌豆 《本草綱目》記載,豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的...

夏秋兩季好發口角炎,到底是細菌感染還是缺乏B群?

很多民眾到了夏秋交際的時候,容易在嘴唇長出水泡並感到疼痛或瘙癢,有些人認為是上火了,所以吃了很多冬瓜或退火的黃連,還是不...

沒病吃益生菌會乳酸中毒,怎麼判斷自己需要補充?

近日有研究指出,吃太多益生菌會導致D-乳酸中毒,但當腸道缺乏益生菌時,其實也會引發許多疾病,到底要怎麼判斷自己需不需要吃...

皮膚曬傷怎麼辦?教你曬後5招緩解刺痛紅腫

許多人出遊都會忘了抹防曬或是補防曬,在熱辣的太陽照射下,回家才發現皮膚已經曬得紅通通,甚至有刺痛感了。萬一你已經曬傷了,...

西醫無法根治過敏性鼻炎!中醫教你調身體 不再鼻塞頭暈難入眠!

65歲的陳太太,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛。最後透過中醫...

10個過期化妝品別急著丟!原來它們還有這種用途

現在的女生雖然不再濃妝豔抹,但還是會購買基本的化妝品和保養品,不過買了之後最大的問題就是「會不知不覺就放到過期」,最後就...