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吹冷氣吹到眼睛充滿血絲！你可以戴「繃帶式隱形眼鏡」保護
大家都知道夏天吹冷氣會造成乾眼，而乾眼久了、又常戴隱形眼鏡，其實會造成角膜受傷，嚴重可能會視力受損。除了多點人工淚液之外...
６招防黴，讓你遠離香港腳、灰指甲
夏天高溫潮濕是香港腳好發的季節，雖然「香港腳」一詞，大家都耳熟能詳，但錯誤的迷思，卻讓病灶難根治。醫師指出，香港腳屬於接...
游泳前耳屎清太乾淨⋯造成游完耳朵又癢又腫的「游泳耳」
阿翔前幾天跟同學去游泳，回來之後覺得耳朵有水，但他覺得會自己乾掉，就沒有理會。沒想到過了幾天耳朵不但腫起來、非常癢，張嘴...
露肚不肉肚，就靠這４招
想要擁有結實平坦的腹部是大家都想擁有的，除了飲食跟體脂要控制之外，對於腹部肌肉的鍛鍊也不可少，現在就教各位4招腹肌訓練，...
想不到 睡前吃這6種食物會讓你失眠!
現在許多人都有睡眠品質不好或是失眠的問題，在沒有獲得充足休息時間的情況下，長久以來就容易焦慮、憂鬱，在惡性循環之下，就更...
骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？
骨質疏鬆的好發率在50歲之後大幅提升，是一種常見的退化性疾病，另外，骨質疏鬆還可能配合肌少症，肌肉無力造成跌倒、骨質疏鬆...
夏天用水果當主餐減肥OK嗎？
夏天到了，有些民眾食慾不振，有些民眾想要只吃水果當主餐來減肥，但水果其實是不適合當主餐，也無法減肥的。今天就來告訴大家為...
世界紀錄認證，營養滿分的幸福果「酪梨」
被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，是什麼你知道嗎?答案就是酪梨。 酪梨並非台灣本土水果，是源自美洲，因為外形像梨、果肉...
避免酒駕保平安，其實小心「藥駕」也很重要！
喝酒不開車、開車不喝酒，是民眾聽到耳朵長繭的老生常談，但除了酒駕要避免外，你知道有些藥最好也要避免在開車前吃，以免造成道...
血壓是波動值，如何面對清晨高血壓？
55歲的黃媽媽已經罹患高血壓多年，她每日都按時服藥，並認真測量血壓和堅持晨間運動。沒想到在一天早上，她晨間跑步的時候，忽...