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三餐都吃便當的外食族,你還是可以靠這3招成功瘦身

阿良是個剛退伍的社會新鮮人,一個人隻身在台北工作,是個標準的便當外食族,每天中午跟晚上都得靠外帶兩個排骨或雞腿便當解決民...

臉部基本保養你做對了嗎? 錯誤迷思大破解

「臉」是一個人的門面,是顯示外在形象最重要的一個地方,為了要維持良好的外在形象,大家都會對臉部保養放下許多心思。而且臉部...

為什麼我的香港腳總是不會好?

大家都知道有一種疾病叫「香港腳」,香港腳是一種由真菌引起的皮膚病。首先先說個題外話,為什麼叫香港腳,不叫澳門腳或台灣腳?...

保持健康 一定要做到這8件事!

許多人對於健康,可能都抱著一種錯誤的認知,以為沒有生病,自己就是健康的,但其實這個觀念大大的錯誤,除了先天性基因缺失造成...

洗手學問大 護理師告訴你這樣洗才是正確的

美國曾研究發現,平均每個人雙手都攜帶1000萬個細菌,比電梯扶手、公園長椅還要髒。所以,不要輕忽洗手這件事,通常我們用清...

使用這種水煮蛋瘦身法,10天之內讓你輕鬆瘦下2公斤

很多人想方設法要減重瘦身,在飲食上傷透腦筋卻用錯方法,反倒愈減愈重。在這裡由專家教你一招簡單的瘦身絕招,用日常生活中最容...

有這8大狀況,你就成了「白雪」公主

碧玉長得很清秀,是個人見人愛的女孩,不少男孩子都對她很有好感,但是只要看到她夾雜在滿頭秀髮裡如雪花般的頭皮屑,也都打退堂...

早點睡吧!夜貓子短命10%

「夜太美,儘管再危險~總有人黑著眼眶熬著夜!!」這首流行歌詞,唱出了夜貓子的心聲,但你知道最新的科學研究發現,夜貓子比早...

便秘結屎面 別再吃這些東西了

「一杯中杯熱美式!」筱如站在便利超商裡點下一杯每天必備的美式咖啡。「早安啊!筱如,妳的一天也是從咖啡咖開始嗎?」雅婷跟筱...

6大酵素蔬果 幫你提升代謝助消化

元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出,酵素在身體內是生物催化劑,能催化所有細胞的活動過程,人體內的酵素多達5、6千種...