分類：健康學
早起要先刷牙還是先喝水呢？牙科專家這麼說！
小陳：「你看這篇文章；『起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了…』裡面說早起空腹喝水，喝下去的是細菌耶...
戒菸真的有用！看看從戒菸20分鐘到10年，你的身體會有什麼變化
對於抽菸的壞處，很多人都能朗朗上口，除了引發心血管疾病、中風、慢性肺氣腫、慢性支氣管炎，抽菸的人得癌症的機率是不抽菸者的...
爬1、2樓就會喘嗎？醫師：你的肺活量只剩5成！
小憶每次爬5層樓梯都會覺得喘，但室友卻一點都不喘，她擔心自己肺活量是不是出了什麼問題，但健檢報告卻又沒有特別的紅字，讓她...
反覆脫皮又刺痛！為什麼會得到惱人的唇炎
為什麼抹了護唇膏嘴唇還是一直乾乾裂裂、脫皮，還常有刺痛感？有這樣的情況，你很有可能正在受唇炎的折磨。 唇炎，顧名思義就是...
醫學博士：走路速度快，死亡率下降12%！
史丹佛大學曾有一項研究刊登在《自然》《Nature》的研究指出，指出全球人類平均每天走4961步；我們每天都要走這麼多的...
吃飽飯後運動容易罹患闌尾炎(盲腸炎)？
很多民眾都聽過吃飽飯後馬上運動容易得盲腸炎(闌尾炎)的說法，但在醫學上這種說法是無稽之談，這就要從闌尾的構造開始說起了。...
預防腦中風 遠離這三種食物！
《JAMA》上曾有一篇大型研究報導，指出腦中風與不良飲食習慣密切相關，毫不誇張的說，如果飲食方式不當，這一秒大快朵頤吃下...
改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做
現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...
卸妝水到底是「保濕」還是「保乾」？
現在市面上有許多強調多效合一的卸妝水，不但可以清潔、卸妝，還有保濕功效，但食藥署表示，卸妝需要加介面活性劑，會帶走皮膚原...
吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！
膳食纖維是人體無法分解消化的植物性成分，但可以增加腸胃蠕動、刺激消化液分泌，並變成益生菌的食物來源，只要腸胃功能正常，其...