分類：健康學
不注意冷氣清潔 小心要命的「退伍軍人症」找上你
最近的天氣，根本沒辦法想像要是沒有冷氣要怎麼活了。不過，你有想過吹冷氣對於身體的危害嗎？記得留意這些細節，以免吹冷氣時因...
６種蔬果連皮吃營養更加乘！
許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富，但果皮的纖維較硬，且有可能殘留農藥或其他成分，所以並不是所有的蔬果皮都適合生食。...
降低血壓從頭到腳，不可不知5大穴道！
高血壓是健康隱形殺手，而且高血壓不是中老年人專利！年輕族群因為外食機率高，口味吃的比較重鹹，加上對高血壓認知不足，18-...
你知道嗎？大家常討論的「過敏體質」，其實分為4個類型
流鼻水、打噴嚏、皮膚紅腫、搔癢、突然胸悶、呼吸困難….這些不舒服的現象，都可能是過敏反應所造成的，所以也常常...
經期不能洗頭、吃涼的？其實真正不能做的是這幾件事！
先來一個計算題，假設一個女性，12歲開始來月經，52歲停經。這40年來，總共480個月，一個月7天，總共3360個日子，...
吹冷氣吹到眼睛充滿血絲！你可以戴「繃帶式隱形眼鏡」保護
大家都知道夏天吹冷氣會造成乾眼，而乾眼久了、又常戴隱形眼鏡，其實會造成角膜受傷，嚴重可能會視力受損。除了多點人工淚液之外...
６招防黴，讓你遠離香港腳、灰指甲
夏天高溫潮濕是香港腳好發的季節，雖然「香港腳」一詞，大家都耳熟能詳，但錯誤的迷思，卻讓病灶難根治。醫師指出，香港腳屬於接...
游泳前耳屎清太乾淨⋯造成游完耳朵又癢又腫的「游泳耳」
阿翔前幾天跟同學去游泳，回來之後覺得耳朵有水，但他覺得會自己乾掉，就沒有理會。沒想到過了幾天耳朵不但腫起來、非常癢，張嘴...
露肚不肉肚，就靠這４招
想要擁有結實平坦的腹部是大家都想擁有的，除了飲食跟體脂要控制之外，對於腹部肌肉的鍛鍊也不可少，現在就教各位4招腹肌訓練，...
想不到 睡前吃這6種食物會讓你失眠!
現在許多人都有睡眠品質不好或是失眠的問題，在沒有獲得充足休息時間的情況下，長久以來就容易焦慮、憂鬱，在惡性循環之下，就更...