分類：健康學
這樣坐真的母湯啦！會造成脊椎側彎、椎間盤突出！
你也是那種能坐就不站的人嗎？根據《風傳媒》的報導，人平均一天會有9.3小時是呈現坐著的狀態，超過了一天平均睡覺時間7.7...
美麗付出的代價，高跟鞋對身體的傷害!
高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞，穿上高跟鞋，身體自然挺立，視覺上強化了女性特質，凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是...
掌握燃脂8大關鍵時間點，讓你享瘦好簡單！
脂肪是人體的必要成分，但脂肪堆積所帶來的肥胖及其他疾病的副作用，卻是讓人覺得不想接受；因此，許多人想要燃燒脂肪，以下就從...
夏天吃它們就對了！8種水果絕不能錯過
夏天來了！又到了吃水果的季節，但你知道這些水果究竟有什麼功效嗎？ 現在就帶你認識「8種不能錯過」的水果！ 1. 西瓜 瓜...
器官食療秘笈_胃篇
胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣，能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液，是食物進入人體後的重...
補鈣不用靠鈣片！這10種「天然食物」最好
大家都很注重營養素的補給，尤其是害怕「骨質疏鬆」，所以各種營養藥品滿天飛。 但事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健...
器官食療秘笈_脾臟篇
由於脾臟內充滿血管，與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫，所以在多種情況下會膨脹、變得腫大，可能會膨脹至超過四磅。 腫...
想解決胃酸過多的問題，你一定要做對這6件事
根據媒體調查台灣民眾腸胃健康狀況做出的結果，國人有75%有各種腸胃困擾，其中出現胃酸過多症狀的比例則達到24%，顯示胃酸...
器官食療秘笈_肝臟篇
肝臟是人體中最大的消化腺體，也是體內進行新陳代謝的中心站，在人體中承擔著重要的使命。 戀人之間或者父母稱呼自己的孩子經常...
最夯的瘦身挑戰！2週減10公斤的減肥舞
最近有對韓國情侶Youtuber爆紅，他們發起了「2週瘦10公斤挑戰」，而他們的挑戰方式，是他們將一些好聽的流行音樂改編...