分類：健康學
6大酵素蔬果 幫你提升代謝助消化
元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出，酵素在身體內是生物催化劑，能催化所有細胞的活動過程，人體內的酵素多達５、６千種...
姊姊妹妹們有貧血 最大的原因是缺了這個！
如果以下這些感覺你常有，不要覺得自己是奧少年，是自己的體力比別人差所導致，而是你可能貧血了！ 明明睡很飽，但還是覺得很疲...
原來蛋類營養，維生素A最高的是他!
你喜歡吃蛋嗎?除了大家最常吃的雞蛋對身體很有幫助，其實還有鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋也有獨特的營養和特性。以下為你介紹各種蛋的營...
腹式呼吸的5大好處 幫你改善這些問題
陽光、空氣、水是維持生命的三要素，其中的空氣室生物透過呼吸的作用，將空氣吸入肺內，並呼出空氣的一個過程，也透過呼吸人體所...
當追劇成為全民運動時 你是哪一款追劇人？
根據資策會產業情報研究所（MIC）對台灣人進行「上網追劇行為」調查，發現有高達7成5的網友們都有追劇習慣， 通常都會花費...
別再隨便掏耳朵，小心掏出大毛病
很多歐吉桑上理髮店剪髮洗頭，很喜歡讓理髮師順道掏掏耳朵，享受棉花棒在耳朵裡轉動的舒服感覺，但久而久之就出問題了，有些人外...
1 0 種實用方法，去除嘴巴蔥蒜味
你是否也有這種經驗，就是出去玩時看到賣香腸的攤位，總是會買一條邊走邊吃，但更重要的是都會拿幾顆生大蒜剝來配著吃才美味！只...
你知道腳臭味有幾種嗎？用這5招讓你不必再擔心要在眾人面前脫鞋了
坊間一直流傳一種說法，指腳臭是代表人的排毒功能好，能把體內的毒素從腳底排出，這樣身體自然就好，其實，這種說法完全沒有科學...
想要擺脫慢性失眠，切記4大守則
台灣慢性失眠人口居亞洲之冠，根據非正式統，台灣慢性失眠人口超過200萬，而健保署在2014年的統計，台灣人一年要吃掉總共...
多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力
黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...