分類：健康學
擁有最迷人香氣的「菇中之王」！日本人入秋必吃松茸有這5大吃法
終於熬過熱情的夏季，到了氣候較為涼爽的秋季，在這個季節裡對於愛吃美食的人，是個幸福的季節，因為可以品嘗到許多山珍海味啊！...
覺得自己不需睡飽就能保持體力？看似無害的睡眠習慣會讓心情好不起來！
專注工作才會有好表現，這應該是職場上少數的真理。但在此之前，你必須好好休息，最重要的事情─睡個飽覺。根據台灣睡眠醫學學會...
總是覺得早起的日子很痛苦？睡醒時做5件事迎接美好的一天
常聽到同事早起運動或冥想，很羨慕但是做不到？「一日之計在於晨」這句話聽到耳朵都長繭，仍然無法抵擋想多睡 5 分鐘的念頭？...
休假日只有肉體休息是不夠的！身心靈都顧到了才算是真正的「休息」
你有沒有這種經驗：周末在家睡了整整兩天，但星期一不僅沒有因此變得幹勁十足，反而更加疲倦、專注力低？這樣的警訊可能代表你的...
旅行的意義不是拍美照、買紀念品！而是體驗陌生的街道風景、美食和人
《Heho導讀》 雖然 2020 年是全球旅遊業重創的一年，不過身在台灣的我們，還能保留在國內旅遊的自由。不過旅行除了讓...
不讓西班牙伊比利豬專美於前！台灣黑豬吃起來更對味
說到好吃的豬肉，就不得不提到有「豬肉界的勞斯萊斯」之稱的伊比利豬啦！使用伊比利豬製作而成的火腿更是西班牙的傳統美食，讓它...
巴黎聞起來是香草味、倫敦則是胡椒香！LE LABO城市系列氣味給人無限想像
一聞到這個味道，就彷彿到了那座城市一樣！源自法國香水之都格拉斯，並發跡於紐約的手工香水品牌 LE LABO 的城市系列氣...
逆境時請不要忘記那些最美安排！3部暖心電影使人再次充滿愛與勇氣
也許面對困境，我們都曾經迷失自我，但種種困難會帶領我們尋找其他契機， 活出一個精彩而燦爛的人生。一起透過電影，學習如何勇...
誠品推薦療癒的書單前5名！用文字安慰沒有人能懂的真實感受
是否每一天都感受到被時間追趕的倉促？不管如何努力，還是聽見帶有惡意的批評？在庸碌背影下，每一個人都藏有自己才知道的故事，...
看電影不只娛樂還能獲得生活靈感！有助找回電力的10部片推薦
你最近看的一部電影是什麼？這 10 部電影，給你滿滿的職場啟發、學習～ 電影是人們獲取靈感與娛樂的重要來源，當然，有些電...