分類：健康學
頭痛起來要人命！專家教你 3 招「不吃藥」擺脫頭痛
你知道嗎？全台灣每天有超過 150 萬人天天在頭痛，每月至少發生一次頭痛的人高達 6 成，根據衛福部健保署統計，台灣民眾...
免疫力莫名下降？當心你身體裡少了這 8 種重要物質
現代人注重健康與養生，尤其特別關注免疫力的維護，以有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅。而免疫力一旦下降，...
忽冷忽熱讓皮膚變好差！專家：根據四季不同保養品要這樣選
這陣子天氣變化差異大，明明前一天還是大太陽，隔天卻下降好幾度像是冬天一樣。面對這樣的氣溫變化，皮膚總是會出現各式各樣的狀...
為甚麼總是瘦不下來？胖有 3 種你是哪一種？
常有人來我的診所諮詢減肥，一開口就問說：「醫生，我是『水腫』還是『胖』？如果是『胖』，那屬於『虛胖』還是『實胖』？」 我...
有這些症狀表示你該排毒了
你知道自己的身體累積多少的毒素嗎？面對現在處處有汙染的環境，體內要沒有毒素不是一件簡單的事情，當體內的毒素太多，就會讓身...
頭一甩就有雪花掉落在肩膀上？對抗頭皮屑對症下藥才有用
有些人頭皮屑特別多，洗頭會特別選購抗頭皮屑洗髮精來洗，但專家指出，不是所有長頭皮屑的人，都適合用所謂的抗頭皮屑洗髮精，重...
想到上班就很心累？這款厭世文字鬆餅超懂上班族心聲！
每到星期一的上班日，就會有許多人開始Monday Blue，總是瀰漫著一股無精打采的氛圍，再加上近日因連假多，必須在週六...
易累體質不等於肝有問題！專家：出現 5 症狀才是肝在求救
肝若不好，人生是黑白的。台灣是肝病大國，這句話人人琅琅上口，愈來愈多人對肝病提高警覺。很多人認為「肝不好，容易累」，但醫...
易怒可能是腸子在鬧脾氣！這道「高纖菜」有助清除腸道垃圾
腸道若是不健康，可能會大大影響人的情緒，導致出現焦慮、憂鬱的情形，許多研究顯示當腸道菌落失衡，壞菌多於好菌時，會經由腸道...
常健忘又注意力無法集中？可能是這些食物造成的
大家常說「人如其食」，也就表示你吃的食物，不只是展現個人喜好而已，更是會呈現在身體健康上，最常也最容易反映在體重上，但是...