上班族彙整 - Heho生活

上班族因工作長時間盯著電腦，加上久坐姿勢不良，造成頸肩痠痛僵硬、眼睛乾澀疲勞問題！這時透過「熱敷」能達到放鬆肌肉、舒緩僵...

現代人每天都盯著手機不放，而使用筆電的工作者們也會因為長時間維持低頭的姿勢，而導致肩頸僵硬痠痛。從健康的角度來看，一直低...

《Heho選讀》我們從小就被教育著要往名為「成功」的目標走去，走在這條路上，都聽過許多古今中外的成功人生故事，有時聽著...

《Heho選讀》是否會覺得早起是件很難的事呢？而且就算是成功起床了，頭腦也都是昏昏沈沈的，也提不起精神，這樣的情形是可...

《Heho選讀》把工作加入一些享受的元素，不只是讓工作的環境要舒服，更是要在工作中安排一個讓大腦和身體可以休息一下、喘...

帶心黑色職場蛻變成夢幻企業，席捲德國企管界的無聲革命作者：博多．楊森、古倫出版社：今周刊責任編輯：彭幸茹推薦原...

零噪音在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權！作者：喬瑟夫．麥柯馬克出版社：今周刊責任編輯：彭幸茹推薦原因：吵...

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《Heho選讀》宅在家能做些什麼呢？除了安排適合自己的居家運動外，另一項最受歡迎的事，就是保養肌膚了！因為減少了外出時...

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