帶孩子旅行讓「大腦有變化」心理學家:回憶伴隨他一生

父母帶孩子旅行,是很辛苦的事情,也常有長輩說:「孩子這麼小出去玩,什麼都記不住」,但仍有許多父母們樂此不疲,每一段時間固定帶孩子出門。一位媽媽分享了自己的經驗,她認為哪怕是零散的回憶,在孩子成長的過程中,都會給他很大的能量。 旅行促進孩子大腦發展 「記憶不會消失」 有名母親曾分享,因為自己也很喜歡旅行,有了小孩以後 一定帶孩子出門。女兒6個月大時,一家人坐飛機去成都;女兒1歲半時,他們坐10多個小 [...]

每天都覺得好累?可能是這 6 原因造成的

https://www.youtube.com/watch?v=HUzcMiSA4Ws 總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝取碳水化合物不足。  6. 水分不足。 你常感覺到疲勞嗎? 疲勞其實是正常的生理反應,當人體經過腦力激盪或劇烈運動,甚至是焦慮不安後,就會有暫時性的疲勞感出現,通常經過適當的休息,都會在短時間 [...]