穿了羽絨衣還是覺得冷?最強保暖穿搭告訴你

您曾經有穿了羽絨衣,還是覺得身體有點冷的經驗嗎?到了冬天,民眾紛紛購入羽絨衣、羽絨被及羊毛製品來抵禦寒流,讓相關廠商的荷包滿滿,但常常還是有覺得買了幾件,怎麼都還是覺得不夠暖的狀況發生,其實改變這些保暖衣物的使用方式和穿搭,就能提升阻隔冷空氣和保暖的能力! 隔絕冷空氣:動物毛料需要靠體溫加熱 羽毛、羊毛等材質的動物類保暖商品,它的保暖方式,其實是靠體溫熱度,讓不透氣的衣料變為膨脹蓬鬆的狀態,變成可 [...]

2019-12-09T11:23:38+08:002019-12-08|

下雨讓體感溫度降更低!6 發熱電器有助提升室內溫度

有去過日本北海道的朋友,一定會有這樣的體驗,明明北海道一片冰天雪地已達零下10度、20度的低溫,但感覺還是台灣寒流時比較冷?因為台灣是「濕冷」的狀態,尤其是寒流時再加上下雨冷風,體感自然覺得冰冷異常,尤其是最近這波寒流,是否讓你穿很多件衣服還是手腳發冷,或半夜清晨被冷醒?或許是需要購買電暖器來禦寒保暖了,本篇就來跟大家說說各類型的電暖器! 電暖爐+發熱源理 目前市面上常見的電暖器有鹵素電暖器、碳素 [...]

2019-12-07T00:58:57+08:002019-12-07|

來去合歡山看雪吧!出發之前這些保護事項別忘了

2019 年冬季的第一場雪要來了?氣象達人彭啟明在粉絲專頁表示,今日午後至周六清晨冷空氣會明顯強,加上配合水氣多,中北部 3000 公尺以上的山區不排除會出現冰霰或降雪的機會! 圖片來源:freepik 最有可能賞到雪的地點在這邊! 好不容易等到氣溫下降,最期待的旅遊行程就是去追雪,氣象局預報在 3000 公尺以上的高山,包括玉山、合歡山,下雪機率增加,可能會是今年入冬以來的第一場雪,降雪時間 [...]

2019-12-06T15:59:02+08:002019-12-06|

面對極地冷空氣來襲!3 步驟挑對發熱衣讓身體不著涼

即將有「極地冷空氣」報到,中央氣象局指出,28~29 號的清晨最冷,不過並不會整天低溫,白天溫度最高仍有 23 度。不過在 29 號後中部以北、東北部恐降至 16 到 18 度,甚至會出現 15 度的低溫。 圖片來源:freepik 認識發熱衣 現在的冬天已不像過去那樣寒冷,加上現在流行的禦寒穿搭,如洋蔥式、玉米式,只要有一件可以保存體溫的發熱衣,外搭一件羽絨外套,或是防風防雨外套。 挑選一件 [...]

2019-11-29T18:32:12+08:002019-11-29|

冬天睡前這樣做!5 招保暖法力抗低溫

https://www.youtube.com/watch?v=E6R7i1FgZfE 近日氣溫明顯下降,到了晚上睡覺時總是會覺得不夠暖嗎?Heho健康為大家整理 5 招可以在冬天裡睡得保暖的方法: 1.睡前用熱水泡腳 2.蓋被子的方法 3.使用熱水袋 4.穿發熱衣、襪子睡覺 5.使用電熱毯 詳情使用方式在影片中告訴你喔! 天冷賴床有理 主要就是人在睡眠過程中體溫會下降,所以在剛起床時會是體溫 [...]

2019-05-10T12:16:48+08:002018-12-15|

穿很多還是好冷!驅逐身體寒氣就吃這6食物

最近天氣冷颼颼,但有時不管穿再多,都還是感覺很冷,其實這是因為多數人都是身體熱手腳冷,陽氣鬱阻以致無法傳到四肢,屬於「陽氣鬱阻型」。 有些人較為「冷底」,不只手腳冷、身體也暖不起來,屬於「陽虛」型。女性如果「血虛」,氣血較不足,容易頭暈、臉色蒼白、身體痠痛,也容易有手腳冰冷。 那麼在冬天吃什麼食物能夠祛寒保暖?一起來看看吧! 6種祛寒溫補食物 1.牛肉/養氣補鐵 從中醫觀點來看,牛肉能「益氣養血補 [...]

2019-05-10T12:20:27+08:002018-12-12|

改善手腳冰冷 5 個讓身體不冷的方法

https://www.youtube.com/watch?v=ZPNUcQ5m0dQ 氣候的驟變讓人體生理的調節系統容易無法負荷,會造成血管阻塞或破裂造成出血。在台灣的冬季,因著寒流的反覆出現,冷暖氣團交界的「鋒面」活動頻繁,氣候上上下下,日夜溫差大,容易誘發許多疾病的發作,這種因天氣改變敏感而產生的生理不適狀態,嚴重甚至會造成猝死事件發生。 5 大禦寒方法 1.身體必保暖 3 部位  (1 [...]

2019-05-10T14:25:18+08:002018-11-26|

當天氣變冷時 身體是這樣保暖的!

https://www.youtube.com/watch?v=2GA1xVPOVqo 注意冬天氣溫變化 人體在低溫環境下所進行的調溫機制,是人體對外部環境溫度降低的自然反應,但卻容易引起身體的不適。當氣溫下降時,身體為了避免熱能散失,保持安全的核心體溫,下丘腦會引導身體收縮周邊血管,讓溫暖的血液從四肢和皮膚回到核心部位,而且身體會透過發抖的方式來產生熱能。 認識人體的溫度調節,才會知道在季節 [...]

2019-05-13T16:18:45+08:002018-11-10|

腳部保暖這樣做,外出、睡前都不怕

每逢低溫,就手腳冰冷甚至開了暖氣還難以暖起來嗎?其實只要改善腳尖溫度,就能讓全身暖和起來! 腳尖溫暖了,全身的體溫就可以升高,不只能改善末梢血液循環,整個人都能暖和起來! 改善腳趾冷冰冰,很多人會選擇穿很襪子,但材質不好的話反而會讓人血液循環變差。 以下介紹幾個關於腳的保暖方法,找回你腳尖的溫度! 1. 揉按湧泉穴 位置:位於腳底足心前三分之一處。 功效:能導引腦部血液下行,穩定情緒,保持頭腦冷靜 [...]

2019-05-24T01:37:04+08:002018-02-06|

急凍一週~最低溫將下探7度-heho禦寒特輯!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 氣象局發布低溫特報,並同時對基隆北海岸及大台北山區發出大雨特報,而玉山今凌晨也降雪,積雪目前7.5公分!從本周五晚間到下周三清晨,氣溫將一路階梯式下降,最冷的時段將發生在周日至下周二。中部以北、東北部地區將下探7度,沿海空曠地區下探6度,而南部、花蓮的氣溫約10至12度、台東也僅有13度。禦寒保暖變成民眾未來一周關注的焦點,在此heho健康綜合寒流時要注意的飲食、衣物 [...]

2019-05-24T01:40:24+08:002018-02-01|