每天用眼量大好疲勞?可靠5穴道、3茶飲來改善

每天盯著電腦、電視、手機、平板等螢幕的時間有計算過嗎?根據國內眼科醫學會的調查,發現每人每天使用手機時間約為 9.4 個小時,換算下來扣除了睡眠時間,人有一半的清醒時間都是盯著電子螢幕的! 圖片來源:freepik 緊盯3C螢幕帶來的視力疲勞 我們之所以會眨眼,是為了刺激淚腺、皮脂腺分泌淚水跟油脂,讓眼睛保持濕潤,等於把透鏡擦得亮亮的,讓眼睛保持透明,光線進得來、東西看得清,也減少眼睛感染、發 [...]

躺著追劇好享受?這些行為易導致視網膜剝離

從睡醒睜開眼睛開始,到闔眼入睡,每一天使用眼睛的時間至少長達13~14個小時,尤其現代人用眼習慣差,導致許多眼部疾病出現,而根據2017年衛福部的調查數據顯示,台灣人罹患視網膜剝離比率是各國之冠,每 10 萬人就有 16.4 人視網膜剝離,其中 20 ~ 29 歲的青壯年更達18.7人! 圖片來源:freepik 什麼是視網膜剝離? 眼睛就像是一台相機,而視網膜的功能就像是底片一樣,當光線從水 [...]

避免「黃斑部病變」!營養師推 6 大護眼配方

最新數據出爐!2018年台灣全民護眼調查報告,發現大家每天平均使用 3C 的時間已高達 9.4 小時,扣除睡眠時間後,現代人幾乎每天有一半的時間,眼睛都在3C螢幕前。 https://www.youtube.com/watch?v=Ht3Ks29mcRM 帶來的眼球危機 1.顏色不清、視力衰退 如果你發現眼睛在看出去的時候有物體不自然扭曲、跟人說話覺得對方的臉部灰暗模糊,看不清他臉部表情、開始 [...]