溫差大就容易頭痛、關節痛?原來「天氣痛」造成的

近日氣溫明顯變化差異大,會發現有不少身體不適會隨著氣溫的變化而出現,像是在冷天裡容易頭痛,或是下雨時會出現關節痛,突然出現以上種種不適可能是因為得了「天氣痛」。 引發天氣痛的原因 會引起天氣痛的 3 個氣象要素有:「氣溫」、「氣壓」、「濕度」。 這 3 大氣項要素若出現劇烈變化,引發疼痛的患者就會明顯增加。 當氣溫低下感覺到寒冷時,自律神經會先反應壓力。 自律神經包含有交感神經、副交感神經兩項,自 [...]

2019-09-20T22:12:36+08:002019-09-22|

經常頭痛、失眠是慢性過敏症狀!對抗過敏這些營養不可少

原來過敏體質不只是遺傳造成,更是後天的飲食習慣吃出來的!而且除了常見的鼻水流不停、皮膚癢之外,經常出現偏頭痛、失眠、全身疲倦,也可能都是慢性過敏的症狀喔! 圖片來源:freepik 國人常見的10大過敏食物 聯安預防醫學機構研究團隊於 2016 年公佈了10大過敏食物排行榜,從1千533筆的慢性食物過敏檢測數據分析而來,榮登第一名的食物為蛋白,是因為蛋白中含有巨大蛋白質分子,若是經常食用,像是 [...]

2019-06-17T17:47:15+08:002019-06-18|

鬆緊帶綁住、爆炸性疼痛⋯頭痛代表很多病,你的痛是哪種?

頭痛幾乎可以說是「國民病」,幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺,但是頭痛的原因非常多種,從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有,到底自己的頭痛要不要看醫生,很多人其實搞不清楚。 鬆緊帶型的頭痛 褲子太緊的時候,我們會感覺肚子被一圈東西綁著、脹脹的很不舒服,不過肚子畢竟是軟的,肉還可以從上面或下面露出來呼吸,但如果這圈鬆緊帶綁在頭上、甚至還越縮越緊,頭沒有辦法伸展,只會越來越痛,這種就叫做「緊縮型頭痛」,又 [...]

2019-05-29T17:36:35+08:002018-11-30|

其實偏頭痛可以不必吃藥!教你3招治療「上交叉症候群」

維維最近一直覺得頭很痛,可是吃了頭痛藥也沒有比較好,不得已之下才去看了家醫科,結果家醫科告訴他要轉到復健科,因為可能是得了「上交叉症候群」。 頭痛跟上交叉症候群有什麼關係? 頭大概占了我們身體重量的8%,靠著脖子、肩膀的肌肉撐在正確的位置,但是如果姿勢不良,這8%的重量沒有準確在我們身體的中線上,就會壓迫到脖子,可能造成椎間盤突出,讓神經受到刺激,引起頭痛。根據統計,大約有20%的頭痛都是因為脖子 [...]

2019-05-29T17:37:45+08:002018-11-25|

偏頭痛不要來!3 招有效對策

https://www.youtube.com/watch?v=nSecXf9EFr4 相信每個人都有過頭痛的經驗,輕微短暫的頭痛可能睡一覺就沒事了。但原因不明,症狀反覆的偏頭痛會持續4-12個小時左右,嚴重影響到正常人的生活之餘,也讓患者痛得莫名其妙。到底為什麼會偏頭痛? 簡單來說,偏頭痛的發生在於「腦部血管是不是容易擴張」。在正常情況下,大腦血管和神經之間會有空間,一旦大腦血管擴張壓迫到血 [...]

2019-05-10T14:28:03+08:002018-11-25|

頭痛是哪裡痛?從頭痛部位看病因

大家應該都有過頭痛的經驗,頭痛的原因百百種,可能是某些疾病的一種症狀表現,也可能是日常生活的緊張、疲倦等的表徵而已。除去少數頭顱內的問題,大多數的頭痛都是良性的居多。以下帶你從頭痛的部位了解可能造成你頭痛的原因。 1. 偏頭痛 特徵為一側的頭部的同一部位反覆劇烈疼痛,但不是唯一的特點,有些病人會兩邊痛、後腦勺痛,甚至整個頭一起痛。也可能伴有噁心、嘔吐及視覺的障礙的症狀發生。 舒緩方式:可參考文章精 [...]

2019-05-14T14:32:31+08:002018-10-11|

精選!吃了它們偏頭痛掰掰

「MBT食療法」又被稱為DASCH diet(dietary approach to stop chronic headache,慢性頭痛食療法),其中和偏頭痛有關的五種營養素分別是可以調整血液循環的鎂、會形成血清素穩定血管收縮舒張的色胺酸、活化細胞內粒線體功效的維生素B,以及乳製品與綠黃色蔬菜所富含,可以消除體內自由基的維生素A、C、E,還有能使體內多餘鹽分排出的鉀。 造成偏頭痛的原因主要多是血 [...]

2019-05-15T16:40:20+08:002018-09-29|

人體5大器官排毒穴道

人體每天每時都在產生毒素,空氣污染、水源污染、農藥污染,還有體內產生的代謝廢物,如果排毒做得不好,毒素還會累積體內,讓身體以及體內器官中毒,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病隨之而來。今天我們來說一下人體神奇的排毒穴以及時間點,趕快幫身體大掃除吧! 1、腎臟排毒→湧泉穴 排毒時間:下午5-7點 如果你下頜長痘,容易疲倦,都是因為腎臟體內積累毒素的表現。 湧泉穴是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個 [...]

2019-05-22T15:17:17+08:002018-06-08|

器官食療秘笈_肝臟篇

肝臟是人體中最大的消化腺體,也是體內進行新陳代謝的中心站,在人體中承擔著重要的使命。 戀人之間或者父母稱呼自己的孩子經常會用「我的心肝寶貝」一詞。可見,肝臟是我們身體中多麼重要的一員,肝臟在人體中承擔著重要的使命,肝臟一旦出現問題,如果置之不理,將是致命的損害,所以,保護肝臟是我們義不容辭的責任。 下面我們看看若身體出現哪些狀況可能是肝臟出現了問題,我們如何幫它好好排毒呢? 肝臟 若出現以下症狀: [...]

2019-05-22T15:24:42+08:002018-05-04|