近日氣溫明顯變化差異大，會發現有不少身體不適會隨著氣溫的變化而出現，像是在冷天裡容易頭痛，或是下雨時會出現關節痛，突然出現以上種種不適可能是因為得了「天氣痛」。 引發天氣痛的原因 會引起天氣痛的 3 個氣象要素有：「氣溫」、「氣壓」、「濕度」。 這 3 大氣項要素若出現劇烈變化，引發疼痛的患者就會明顯增加。 當氣溫低下感覺到寒冷時，自律神經會先反應壓力。 自律神經包含有交感神經、副交感神經兩項，自 [...]

原來過敏體質不只是遺傳造成，更是後天的飲食習慣吃出來的！而且除了常見的鼻水流不停、皮膚癢之外，經常出現偏頭痛、失眠、全身疲倦，也可能都是慢性過敏的症狀喔！ 圖片來源：freepik 國人常見的10大過敏食物 聯安預防醫學機構研究團隊於 2016 年公佈了10大過敏食物排行榜，從1千533筆的慢性食物過敏檢測數據分析而來，榮登第一名的食物為蛋白，是因為蛋白中含有巨大蛋白質分子，若是經常食用，像是 [...]

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頭痛幾乎可以說是「國民病」，幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺，但是頭痛的原因非常多種，從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有，到底自己的頭痛要不要看醫生，很多人其實搞不清楚。 鬆緊帶型的頭痛 褲子太緊的時候，我們會感覺肚子被一圈東西綁著、脹脹的很不舒服，不過肚子畢竟是軟的，肉還可以從上面或下面露出來呼吸，但如果這圈鬆緊帶綁在頭上、甚至還越縮越緊，頭沒有辦法伸展，只會越來越痛，這種就叫做「緊縮型頭痛」，又 [...]

維維最近一直覺得頭很痛，可是吃了頭痛藥也沒有比較好，不得已之下才去看了家醫科，結果家醫科告訴他要轉到復健科，因為可能是得了「上交叉症候群」。 頭痛跟上交叉症候群有什麼關係？ 頭大概占了我們身體重量的8％，靠著脖子、肩膀的肌肉撐在正確的位置，但是如果姿勢不良，這8％的重量沒有準確在我們身體的中線上，就會壓迫到脖子，可能造成椎間盤突出，讓神經受到刺激，引起頭痛。根據統計，大約有20％的頭痛都是因為脖子 [...]

大家應該都有過頭痛的經驗，頭痛的原因百百種，可能是某些疾病的一種症狀表現，也可能是日常生活的緊張、疲倦等的表徵而已。除去少數頭顱內的問題，大多數的頭痛都是良性的居多。以下帶你從頭痛的部位了解可能造成你頭痛的原因。 1. 偏頭痛 特徵為一側的頭部的同一部位反覆劇烈疼痛，但不是唯一的特點，有些病人會兩邊痛、後腦勺痛，甚至整個頭一起痛。也可能伴有噁心、嘔吐及視覺的障礙的症狀發生。 舒緩方式：可參考文章精 [...]

「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic headache，慢性頭痛食療法），其中和偏頭痛有關的五種營養素分別是可以調整血液循環的鎂、會形成血清素穩定血管收縮舒張的色胺酸、活化細胞內粒線體功效的維生素B，以及乳製品與綠黃色蔬菜所富含，可以消除體內自由基的維生素A、C、E，還有能使體內多餘鹽分排出的鉀。 造成偏頭痛的原因主要多是血 [...]

人體每天每時都在產生毒素，空氣污染、水源污染、農藥污染，還有體內產生的代謝廢物，如果排毒做得不好，毒素還會累積體內，讓身體以及體內器官中毒，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病隨之而來。今天我們來說一下人體神奇的排毒穴以及時間點，趕快幫身體大掃除吧！ 1、腎臟排毒→湧泉穴 排毒時間：下午5-7點 如果你下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。 湧泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個 [...]

肝臟是人體中最大的消化腺體，也是體內進行新陳代謝的中心站，在人體中承擔著重要的使命。 戀人之間或者父母稱呼自己的孩子經常會用「我的心肝寶貝」一詞。可見，肝臟是我們身體中多麼重要的一員，肝臟在人體中承擔著重要的使命，肝臟一旦出現問題，如果置之不理，將是致命的損害，所以，保護肝臟是我們義不容辭的責任。 下面我們看看若身體出現哪些狀況可能是肝臟出現了問題，我們如何幫它好好排毒呢? 肝臟 若出現以下症狀： [...]