簡單耳朵操,活化腦部 肩膀不僵硬

一到外面被風一吹,耳朵就冷的很快!為什麼耳朵冷的很快呢? 因為耳朵裡的微血管太細了,血液量很少。而耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵太冷的話,就可能會有頭痛、眼睛疲勞、浮腫、耳鳴、肩頸僵硬酸痛。 用簡單的方法「放鬆耳朵」從頭部溫暖起來吧!對頸部和大腦的活化也很有效果 !做「耳朵放鬆操」,頭部的血液循環就會變好,耳朵周圍僵硬的肌肉會放鬆,可以有效緩解頭痛 [...]

5招讓你妙手回春-手部保養怎麼做

「誰有帶護手霜啊?」花花轉身向同事們詢問。 「沒有誒,我很怕手油油的感覺,所以都不用護手霜」艾蜜莉表示她對護手霜的看法。 「我我我,我有帶,來給妳!」希希從包包內撈出一條護手霜遞出去。 「喔,真是太感謝了,但是手很乾,我只能想到要擦護手霜耶!」花花覺得她的手乾得救了。 「光靠護手霜不夠啦,來來來,這個給妳看」艾蜜莉遞出手機給花花看,上面是她的護手小撇步。 如何改善手乾? 在改善手部乾燥粗糙之前,你 [...]

抗寒4大招!這些部位暖了,全身也暖了~

我是花鼻子,圖片中包緊緊的就是我,幸好我知道最有效的禦寒術,讓我不會像坐在我隔壁的同事,冷到一直抖抖抖,鼻水也一直流流流,現在他很像一具活屍的坐在辦公桌前中,眼神死的帶著冰冷的手指努力敲打鍵盤中。為了幫助他度過這幾天的低溫,特地製作了這一張送禮自用兩相宜的保暖圖解圖! 來自對冬天很有研究的東洋寒性體質研究會建議:這三個部位保暖起來就對了! 1.快給脖子溫暖 脖子是人體所有部位中對寒冷最為敏感的地方 [...]