保持健康有秘訣! 養成這 8 個習慣就可以

https://www.youtube.com/watch?v=1U2Qz1nFDVg 每個人都渴望要有健康的身體,所以都會收集一些養生訊息,像是吃某某食物可以達到抗癌的效果,或者像是以前有句老話是這樣說的「一天一蘋果,醫師遠離我」,堅持做這8件事,為自己的身體贏來健康! 1.不要讓糖綁架你  2.喝水量是有限度的 3.每天要有充足睡眠 4.不要久坐 5.請戒煙、戒酒 6.注意口腔衛生 7.主 [...]

舌頭反應的健康訊息

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 「舌頭邊緣呈波浪狀感覺腫腫的」「舌苔白又厚..好難刷」「好痛!舌頭又起泡破洞了」這是現代人舌頭常出現的三大症狀,其實舌頭邊緣呈小波浪顯示了你目前身體水腫嚴重代謝不良,舌苔白又厚可能是常常吃太飽造成消化不良,舌頭起水泡則是疲勞壓力造成維生素不足,這些都是我們熟悉的生活形態,透過舌頭也進而反映了我們的健康狀態。 舌頭跟腳一樣都有對應人體五臟的位置,這鞋奇妙的訊息來自於舌頭本身 [...]

口臭的困擾怎麼解?必備 5 招讓口氣更清新!

全球1/3人有口臭的困擾 口腔異味的盛行率在數個國家的研究統計大約是15%~30%,若在早晨剛起床的人口統計可得到最高的盛行率。年齡分佈上最小可在2至3歲的幼童身上觀察到,隨著年齡增加盛行率漸增,幾乎在各個年齡層都可見。 圖片來源:Freepik 別覺得「口臭」好像沒什麼! WHO已經將口臭視為一種疾病。嚴重的口臭會影響自身的工作、學習、社交、戀愛、夫妻情感和身心健康,常為人際關係帶來極大的困 [...]

保持健康 一定要做到這8件事!

許多人對於健康,可能都抱著一種錯誤的認知,以為沒有生病,自己就是健康的,但其實這個觀念大大的錯誤,除了先天性基因缺失造成的疾病以外,其他人體的疾病在造成之前一定有個原因讓它生病了。 做對8件事 迎來健康人生 每個人都渴望要有健康的身體,所以都會收集一些養生訊息,像是吃某某食物可以達到抗癌的效果,或者像是以前有句老話是這樣說的「一天一蘋果,醫師遠離我」,堅持做這8件事,為自己的身體贏來健康! 第一件 [...]

當第一顆牙齒冒出 就讓孩子習慣刷牙

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編   新手爸媽請注意,當寶寶的第一顆牙冒出來的時候不要光開心而已,要開始為寶寶刷牙囉!在2014年以前,美國牙科及兒科醫學會都認為2歲以下孩童使用清水清潔口腔就可以了,但卻發現孩童的蛀牙率越來越高! 長出第一顆牙時 就要開始養成良好口腔衛生習慣 於是美國牙科及兒科醫學會就在2014年後更改了建議,當寶寶冒出第一顆小白牙時,就要開始用牙刷及牙膏來清潔以預防蛀牙的發生,並 [...]