熱到無法離開冷氣房?想要涼快又便宜請這樣做

夏天高溫動輒 30 幾度,很多人一回家第一件事就是關門窗、開冷氣,但這樣的步驟是對的嗎? 怎麼開冷氣較省電? 《科普中國》報導,正確步驟應該是先把冷氣打開個5~10 分鐘,確保冷氣機上的污濁物排出室外,再關上門窗,減少室內有害氣體殘留。而且開著窗戶開冷氣可以給身體一個緩衝,讓身體更能調整適應氣溫。 1. 先開高功率>中低功率 一開始打開時先設定成高功率,讓室溫快速接近預設溫度,達到降溫效果, [...]

天氣太熱無法離開冷氣房?小心體內濕氣會越來越重!

夏至一過,氣溫也明顯升高,開始在晚上睡覺時需要開啟冷氣,才能夠睡得著了!更甚至有些人根本沒有離開過冷氣房,因為去上班,公司會有冷氣,下了班回到家也是立馬開啟,雖然待在冷氣房很舒服,但也可能會讓身體出現不適反應。 圖片來源:freepik 狂吹冷氣!請注意「冷氣病」 西醫論點為因天氣悶熱時,在外走動易流汗,在這種出汗的時候熊熊進到冷氣房裡,會讓皮膚的毛細孔收縮,使沾在汗水上的病菌容易侵襲體內,進 [...]

2019-06-26T12:32:42+08:002019-06-27|Tags: , , , , |

氣溫屢創新高,你還想運動就得乖乖遵守這6個規定

時序還沒進入6月,台灣的氣溫就頻頻創新高,5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄,豔陽與酷暑熱得讓人受不了,因為熱傷害掛急診的人數飆破310人次,比去(106)年同期超出近1倍。 夏天運動要提防因高溫帶來的2種身體傷害 對於喜愛戶外運動的人來說,能夠在溫暖的陽光下享受流汗的快感,要比在陰雨綿綿或是冷風刺骨的天氣裡運動要來得暢快的多,但在炎炎夏日裡運動也要提防因為高溫給身體帶來的2種傷害 [...]