身體不適查不出原因?自律神經失調會有這些症狀

總是覺得胸悶、頭痛、心悸,去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎?如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態,又檢查不出什麼原因或有某個症狀反覆出現,吃藥、看病都看不好,就要考慮也許你是自律神經失調! 什麼是自律神經失調呢? 自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等,就是人體無法藉由自己意念來控制的神經。自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經,沿著脊髓神經像大樹分支一樣,分布到全身的內臟及血管。這2種神經同時負責 [...]

爬1、2樓就會喘嗎?醫師:你的肺活量只剩5成!

小憶每次爬5層樓梯都會覺得喘,但室友卻一點都不喘,她擔心自己肺活量是不是出了什麼問題,但健檢報告卻又沒有特別的紅字,讓她很疑惑「到底肺活量怎麼樣才算正常」。 肺活量是一種比較值 肺活量簡單來說,就是指「吸到最飽後吐出完全的氣的量」,一般來說是越大越好,表示身體供應氧氣的源頭是足夠、有餘裕的,但如果肺活量太小,就可能是一些肺部疾病的前兆。 林口長庚呼吸胸腔科主治醫師王智亮說,肺活量並不是一個「標準值 [...]

防血栓、抗發炎!鳳梨5大好處,連醫師都愛

隨著天氣轉熱,台灣也進入鳳梨採收期,不過雖然鳳梨滋味酸甜可口!但仍舊有不少人,常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素,而選擇食用味道相對甜蜜的罐頭鳳梨。但營養師提醒,想要充分獲取鳳梨營養、補充鳳梨酵素、發揮其抗血栓、助消化等5營養好處,還是把握產季吃新鮮鳳梨最好! 鳳梨蛋白酶對這些疾病都有潛在藥用 在臨床研究中,鳳梨蛋白質消化酶的提取物,如鳳梨蛋白酶(亦稱鳳梨酵素)被證實是比劇毒化療劑5-氟尿嘧啶更好的抗 [...]

過年大掃除4妙招~保你不會過敏打噴嚏身體發癢!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 阿花:「~哈啾~」(東抓抓西抓抓....) 王太太:「你怎麼狂打噴嚏又全身發癢?」 阿花:「我剛大掃除完,家裡一堆灰塵。哈啾~」 王太太:「我跟妳說喔,我看了Heho健康網站教的過年大掃除4妙招~今年打掃都沒有過敏現象耶!」 阿花:「趕快發賴給我!」 農曆新年將近,幾乎家家戶戶都開始除舊佈新大掃除。不知道你或親友是否有這樣的經驗,每次大掃除時就狂打噴嚏,全身發癢?如果 [...]