誰說喝湯只會變胖?推薦 3 道可補充精神的湯品!

愛喝湯的人兒是不是常常被說喝湯很容易胖啦!因為所有食物的精華、油脂都在湯裡面,透過在小腸中均勻地分散,非常容易被吸收消化,就是這個緣故所以才有喝湯易胖的說法,但其實喝對湯品,是可以補充元氣的! 圖片來源:photo-ac 喝湯的好處 「湯」是人們所吃的各種食物中最富有營養、最容易消化的食物,在華人文化的觀念中,「湯」不只是正餐裡的一道菜,是帶有養生及養顏美容的功效,像是體弱多病者、坐月子的產婦 [...]

喝湯是減重大忌?這 3 種湯助瘦身又排毒

大家都知道吃進高熱量、高油脂、高糖的食物,會讓身材往橫向發展,而食物種類中,「湯」集結了食物的精華、油脂,又好被身體吸收,所以讓人覺得「喝湯容易變胖」!但是喝對湯可以幫助身體燃脂、排毒、消水腫喔! 圖片來源:freepik 減重期間最適合喝的湯 愛喝湯,卻又怕胖的人,是不是在減肥期間無法喝湯,總是覺得吃正餐少了一些什麼呢?現在就要介紹 2 款鹹湯,及 1 款甜湯,可以一解這種苦悶! 1. 山藥 [...]

吃飯一定要配湯?喝湯常見的 5 個壞習慣

「湯」是人們所吃的各種食物中最富有營養、最容易消化的食物,在華人文化的觀念中,它不僅是正餐裡的一道菜,也是帶有養生及養顏美容好處的食物,像是體弱多病者、坐月子的產婦更是少不了湯品所提供的營養。 圖片來源:freepik 飯前喝湯,還是飯後喝湯好呢? 湯可以在小腸中均勻分散 ,讓湯裡的營養物容易被消化、吸收,所以因著好吸收的特點,也很容易帶來肥胖的問題,所以喝湯的時刻及湯的種類就顯得相當重要! [...]

2019-05-02T17:09:09+08:002019-04-26|Tags: , , , , , |