最理想的家香味!空間充滿花香、咖啡香、柑橘香讓人最舒服

正所謂「金窩、銀窩都比不上自己的狗窩」,「家」是每個人停留最久的空間,而且是令人感到最自在、舒服的地方。如果要讓自己的家增添一些療癒感,除了自己喜歡的風格擺飾外,空氣裡瀰漫的味道會是很重要關鍵喔! 家裡瀰漫這些香氣會讓人超放鬆 為什麼說味道可以影響到人呢?這是因為嗅覺對人的影響是直接的,它可以直接影響人的情緒,是人體五感(聽、視、嗅、味、觸)中,唯一一個不用經過中途站,直達到杏仁核的一個感官。 而 [...]

2020-11-14T09:09:17+08:002020-11-14|Tags: , , , , |

不只是讓房間變香而已!這 4 種味道還可紓壓、安眠

「你的房間有味道嗎?」不是臭味的意思,因為房間是專屬每個人的私人空間,一天至少會有 1/3 的時間會待在裡面,大家都會把它變成自己最舒適的樣子,而「味道」的加入可讓人更放鬆! 圖片來源:freepik 好聞的味道會讓心情變好 嗅覺對人的影響是直接的,可以直接影響人的情緒,因為嗅覺是 5 感(聽、視、嗅、味、觸)中唯一不經過中途站,直達到杏仁核的一個感官。杏仁核是大腦中掌管恐懼、憤怒等負面情緒的 [...]

2019-10-21T10:36:28+08:002019-10-15|Tags: , , , , , , |

賴床、補眠都是不要命的壞習慣!掌握 4 技巧睡出健康

相信大家都常常遇到這種情況,週間睡太少的時候,就會想趁著休假或週末一次補眠,把睡眠不足的部分一次補回來,不過這種方式反而有害健康,甚至輪班工作產生的「時差」,竟會產生致癌物,對身體造成極大影響,增加死亡率。 圖片來源:pixabay 現代人常見的短命睡眠習慣 1. 週末賴床:週間睡太少、週末睡太多的睡眠壞習慣,在醫界稱為「睡眠暴食」,由於周末賴床突然打亂了睡眠周期,甚至睡到中午才起床,會造成時 [...]

2019-10-02T09:51:15+08:002019-09-26|Tags: , , , , , , , |

病由心生是真的!研究發現 7 成疾病與情緒有關

很多人都有這樣的經驗,在緊張焦慮的時候,也很容易胃痛甚至拉肚子,壓力大的時候連飯都不想吃,這些都是情緒影響疾病的案例。據研究指出,超過7成以上的疾病都是與情緒有關聯。 5 大負面情緒讓病由心生 1. 生氣:生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼,長久以來會導致免疫功能低下,臟器病變,特別是年紀較長者,生氣時血壓容易瞬間上升,很容易出現腦溢血、心臟病或心肌梗塞。 2. 悲傷:悲傷的時候機感神經會分泌出大 [...]

研究:7 成以上疾病和情緒有關! 3 放鬆法快速遠離壞情緒

很多人都有這樣的經驗,在緊張焦慮的時候,也很容易胃痛甚至拉肚子,壓力大的時候連飯都不想吃,這些都是情緒影響疾病的案例。據研究指出,超過7成以上的疾病都是與情緒有關聯。 5 大負面情緒讓病由心生 1. 生氣:生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼,長久以來會導致免疫功能低下,臟器病變,特別是年紀較長者,生氣時血壓容易瞬間上升,很容易出現腦溢血、心臟病或心肌梗塞。 2. 悲傷:悲傷的時候機感神經會分泌出大 [...]

掉髮好嚴重怎麼辦?研究:讓頭皮聞檀香可助生髮

英國最新發現研究,讓頭皮毛囊用「聞」的,將可以促進頭髮生長。這個驚人的研究是來自於,研究團隊先發現不只是鼻腔裡有嗅覺細胞,其實身上的毛囊也有嗅覺細胞,可以聞到不同氣味,才進一步發現有些味道能夠刺激毛髮生長。 英國研究發現毛囊也有嗅覺 英國曼徹斯特大學(The University of Manchester)聯合美國、德國學者的研究指出一項驚人發現,人類毛囊細胞也有被稱為「OR2AT4」的嗅覺受體 [...]

2019-05-06T15:21:56+08:002019-03-24|Tags: , , , , , |

鼻子過敏、鼻水流不停?試試生活保養 6 要點!

據統計發現,台灣每3人就有1人有鼻子過敏,而在PM2.5濃度「紫爆」的期間,因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成,顯示過敏性鼻炎在台灣的普遍性。 過敏性鼻炎是免疫系統受到刺激引發的發炎反應,最典型的三大症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水。若長期忽視,甚至可能會導致氣喘、鼻竇炎、皮膚癢、過敏性結膜炎、中耳炎等併發症產生。但其實透過改變生活與食物保養,就能改善過敏性鼻炎! 圖片來源:Freepik 認識過敏 [...]

蔬果的科學:榴槤有一種味道,有些人喜歡,有些人不喜歡?

曾經爆紅的水果金句:「哈密瓜有一種哈味,有些人喜歡有些人不喜歡。」還不時略有耳聞,但實際上,更多人無法接受的是榴槤的味道,但有鍾情榴槤的人也無法了解「嗤之以鼻」者到底聞到了什麼?到底是什麼影響了人們對榴槤的的氣味有這麼不同的感受呢? 「水果之王」原來內含120多種化合物 若把水果之王榴槤搬進實驗室,利用水蒸汽餾法、毛細管氣相色譜加上質譜儀等科學方式對榴槤的皮和果肉進行化學成分分析,會發現榴槤中含有 [...]