Tag Archives: 壓力
你每天睡眠超過8小時嗎？專家說睡這麼多更容易早死
陳亦云／綜合報導 許嘉真／圖 睡眠對人體健康很重要，很多上班族每天早出晚歸，工作承受極大的壓力，導致夜裡失眠或是睡...
一肝動全身，這樣吃讓你遠離疲勞、嗜睡 !
每天都覺得累，卻永遠也睡不飽嗎？或時常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適嗎 ? ...
睡不著能幹嘛？神！「478呼吸法」3步驟，讓你 1分鐘睡死！
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/美編 昨日PPT八卦版一篇標題為「睡不著能幹嘛」文章，引起熱議，推文中顯示許多民眾多少都有失...
好不容易盼來春節連假 卻變成「病假」？！
彭幸茹/綜合報導 「敬我們完成了年度論壇！」「敬我們終於可以休假了！」「敬我們終於可以睡覺了！」「六天過年假，我要猛睡兩...
都是壓力害我胖！7招舒壓降食慾
楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你會不會坐在辦公室，每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃，或是去便利商店買包絣乾來吃？也許你該檢視並...
教你 10個上班紓壓的小技巧
現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...
腦袋停不下來好疲勞！一招神救援
楊雨瑄/總合報導 「疾病能感覺到，健康卻根本感覺不到。」—富勒 你是否常常躺在床上準備睡覺，但腦袋仍持續轉動停不下來，一...
失眠、壓力大、抑鬱可能引發心臟病？
楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 「32歲張小姐心臟病發猝死！」如果沒有三高問題，究竟是怎麼發生的？一般總認為三高患者，甚至中老...