家中地板頭髮掃不完?補充這 7 種食物使頭髮不易掉

頭髮影響了人的外在形象,每人平均每天會掉大約 100 根頭髮左右,如果超過這數量,就屬於異常掉髮,這個時候大家都會感到緊張,在國外網站《Prevention》也整理了 7 種可助維持頭髮健康的食物,以改善掉髮情形。 圖片來源:PEXELS 7 種會讓頭髮很健康的食物 在 15 歲到 30 歲的階段,是頭髮生產最茂盛的時候,大約會在 40 歲後開始變慢或產生變化,但可以透過以下飲食習慣來維持頭髮 [...]