大家常說「人如其食」，也就表示你吃的食物，不只是展現個人喜好而已，更是會呈現在身體健康上，最常也最容易反映在體重上，但是身體內的變化，更是不容忽略啦！ 圖片來源：freepik 食物與大腦的關係 隨著年齡增長，身體也會跟著衰老，所以就會發現年紀越大，容易忘記事情的機率也越高。但是其實通過一些幫助，其實可以改善腦部退化的情形。 像是飲食對腦部的影響，因為大腦中的成分，包含了脂質、蛋白質、胺基酸、 [...]