不讓天冷造成意外!睡醒做賴床6運動可預防猝死

https://www.youtube.com/watch?v=rWYjp5PvZJo 早上起床是否開始感到寒意呢? 根據氣象預報,東北季風已經開始增強,加上颱風的影響,各地氣溫驟降,且明顯感受到日夜溫差增大。 寒冷的氣溫,會讓清晨的血管應變能力較差,所以下床時需要來點暖身運動,以避免心、腦血管或是跌倒等意外發生,根據統計起床後一個小時,是特別容易發生心肌梗塞的時間。 天冷賴床有理 正確的健康 [...]

進入穿長袖的季節 請注意心血管意外的發生

天氣轉冷,這樣的變化讓心血管疾病和猝死的比例提升,兩者之間的發生也息息相關,在猝死發生之前身體都可能會發出一些警訊,而心臟的「四大核心症狀」就是最重要的警訊。請記得若有出現下列情形,務必提高警覺,並前往醫院進行相關檢查。 https://www.youtube.com/watch?v=LmzL1IDWOpQ 不要忽略身體的聲音 天氣轉變,讓人體而言又是一個需要適應的時機,尤其在冷熱交替、忽冷忽 [...]