出現胃食道逆流該怎麼辦?3種天然飲品可助緩解

胸口灼熱、胃酸逆流與胃食道逆流可能同時或分別發生。在較輕微的狀況下,每個人幾乎都可以藉由某樣天然配方得到舒緩。然而因為每個人狀況都不同,所以把以下三種配方都試試看,看哪一種對你最有效。 圖片來源:freepik 可緩解胃食道逆流的天然配方 有三種常見的原料,可以幫助你舒緩不適症狀,你的廚房裡非常可能早就有這些原料了: 1. 蘋果醋水 有時候胃裡面的胃酸太少,也會造成許多問題。蘋果醋可以補充胃裡 [...]

一吃東西肚子就會脹氣?搭配這 5 種食物可助緩解

當出現腹脹或是打嗝時,實在是令人困擾,除了是吃了不適合你的食物外,也可能是因為吞下太多空氣所導致,像是吃口香糖、不用吸管直接喝飲料、喝汽水等行為,都會讓人吞下過多的空氣!這邊要教大家使用下列5種食物來幫助緩解喔! 圖片來源:大是文化出版提供 排除體內氣體的天然方法 1. 益生菌和消化酵素 如果有錯誤的細菌待在你的消化系統裡,就會產生脹氣和打嗝。可以藉由每天服用高品質的益生菌,來重建健康的好菌。 [...]