養腎養好髮!按4大腎經穴位養出烏黑秀髮

中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關,所謂「腎藏精,其華在髮」,意思就是說頭髮的健康和烏黑與否,與腎功能有很大關係。當人體氣血充足時,氣血的精華上注,毛髮才會茂密光亮,而當你腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,也會讓白髮大增。因此想擁有一頭烏黑秀髮,也可以從按摩腎經穴位開始哦! 4個腎經穴位,養腎養好髮 湧泉穴 位置:位於腳底板前三分之一處中央。 是腎經的首穴,也是人體長壽要穴。《黃帝內經》 [...]

冬季養生先養腎,術養四穴位

中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。由於人體陽氣隱藏後,人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 以下的四個穴位,有健腎、養腎的效果。 湧泉穴 位置 :位於足底部,蜷足時足前部凹陷處, [...]