法國女生為何都吃不胖?法國女星、名模都追捧的 5 招生活法則

法國女生早已是優雅的代名詞。 她們的身材看上去總是輕盈而苗條,更令人羨慕的是,即使生活在甜品、美食和美酒充斥的法國,仍然能保持令人的美好身材。 法國女生從不刻意減肥,也不會拒絕美食,當中叫天下女生趨之若騖的吃不胖秘訣究竟是什麼?以下就由法國女星、名模以及時裝達人,披露法國女生的「法式瘦身法」。 第一招:平衡調整飲食 法國女生在美食當前不會因為維持身材,而忌口放棄美食。她們對於飲食自有一套講求平衡的 [...]

2020-07-27T12:46:35+08:002020-06-23|Tags: , , , |

懶得保養怎麼辦?多吃這 5 食物也能擁有好健康!

隨著年齡的成熟,女人在生理、心理上隨時都在發生變化,特別是健康方面,更是需要被關注的!想讓自己保持亮麗的身材,就得注意保養。時刻監測自己的健康狀況,注意自己的月經是不是準時、經量是不是正常,也要留意鈣和維生素D的攝入量。 圖片來源:Pexels 適量攝取5種食物,在保養上對自己好一點 1. 蓮霧 若睡眠質量有所下降,會使皮膚加速衰老。蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、 [...]

2019-11-05T08:57:20+08:002019-11-04|Tags: , , , , , , , |

愛上酸甜好滋味!蔓越莓乾除了美白抗老還有 5 好處

酸酸甜甜的果乾一直都是許多女生的最愛,尤其是葡萄乾和蔓越莓乾,常常佔據各大果乾的前一、二名,今天就要和大家介紹蔓越莓乾的優點,不但好吃,而且對身體的好處也非常多! 圖片來源:Freepik 蔓越莓乾這成份最受歡迎 香甜可口的蔓越莓乾除了有花青素、類黃酮等成分外,其實還有豐富的「熊果素」,且含量和新鮮蔓越莓差不多。熊果素在許多美白產品裡面都會出現,它不但能夠抑制黑色素生成,還能保護泌尿道健康,除 [...]