食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它!多做3件事就能補充維他命D

有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出,發現冬天與夏天相比,人體內的維他命D濃度降低55%。 維他命D,除了對保持骨骼強壯、防骨質疏鬆外,維他命D還有助於肌肉、心臟、肺和大腦功能的健康,能預防憂鬱症,甚至也能幫助身體的免疫系統,而也有不少研究顯示,維他命D缺乏者,感冒的機率有上升的情形。 https://www.youtube.com/watch?v=Fj_P9uVHch0 現代人因為防 [...]

有這8大狀況,你就成了「白雪」公主

碧玉長得很清秀,是個人見人愛的女孩,不少男孩子都對她很有好感,但是只要看到她夾雜在滿頭秀髮裡如雪花般的頭皮屑,也都打退堂鼓了。頭皮屑的問題,嚴重困擾了碧玉的感情大事。 頭皮屑生成的原因主要就是頭皮細胞代謝異常,而造成頭皮細胞代謝異常則可能有以下8種情況,有些時候甚至是健康的警訊: 一、頭皮油脂過多: 人體頭皮分布的皮脂腺比臉部更多,分泌量更大。皮脂是頭皮屑良好的培養基,只要是頭髮不乾淨,油脂分泌過 [...]