「健忘不是笨」是不浪費腦容量!研究證實:忘東忘西的人其實更專注

常忘東忘西,總是覺得自己忘了一件事,但卻怎麼都想不起來,往往要旁人的提醒,才會記得起自己遺忘了什麼事!這樣的健忘行為,時常被人貼上笨的標籤,不過國外有個研究證實,忘記其實可以讓人更聰明! 健忘是「不浪費腦容量」表現!(示意圖)/圖片來源:photo-ac 健忘是因為大腦「選擇」記重要的事 多倫多大學的布萊克·理查茲(Blake A.Richards)和保羅·弗蘭克蘭(Paul W.)兩位學者所 [...]

2019-12-30T12:38:50+08:002019-12-30|Tags: , , , , |

少吃這一餐也沒關係?不吃早餐會有 3 大影響

早上總是來去匆匆導致時常來不及吃早餐嗎?有許多人因為工作繁忙,因為晚睡就晚起,進而錯過了吃早餐的時間。也有人因為壓力大,就算買了早餐進公司,也是完全沒有食慾吃下它!而大家以為少吃一餐沒關係,但其實不吃早餐會帶來以下 3 大影響喔! 圖片來源:freepik 不吃早餐帶來的影響 1. 不吃早餐容易胖 來自《中央社》的報導,在南韓的研究調查,如果每週有3天以上都沒有吃早餐的人,會比每天吃早餐的人體 [...]

大腦一次只能處理一件事?這種「一心多用」反而提高效率!

「專注力」被認為是成功的一項特質,很多職場書都傳遞給大家一個觀念,認為「大腦一次只能處理一件事,多功能反而會讓出錯率變高,最後每件事都處理不好」。但美國密西根大學商學院的研究員Shalena Srna卻發現,其實某種程度的一心多用,反而可以讓表現更好。 多功能的定義 Shalena Srna認為,所謂的「一心多用」其實是個假議題,因為沒有一個判斷的標準來告訴我們什麼樣的情況叫做一心多用、什麼叫做專 [...]

一碰到壞天氣就出現壞心情,你可能是得了這種病!

有沒有一種很熟悉的感覺,每天早上出門上班或上學時,都會被室外的天氣所影響,只要是晴空萬里,陽光普照,心情也就跟著開朗起來,精力充沛;但是如果碰到烏雲密布的陰天或是下雨天,整個人的心情也就跟著陰沈起來,甚至連出門的動力都減低了大半。 季節性情緒失調會讓人在秋冬時出現憂鬱的症狀  其實天氣影響心情不只是個種抽象的感覺,更可能是一種疾病的症狀。在醫學上有一種心理疾病被稱之為「季節性情緒失調」(SAD), [...]

出汗意想不到的6大好處,別再害怕流汗啦!

夏日炎炎,人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺,為了貪圖涼快,就會長期躲辦公室吹冷氣,或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整天,可是這樣不但違背人體的生理代謝機制,還會讓疾病易找上門。其實流汗有很多意想不到的好處,千萬別再害怕流汗啦! 出汗意想不到的6大好處 (1) 促進消化 許多人夏天沒食慾,其實跟少出汗有關,出汗會加快身體代謝,有助於腸胃蠕動、改善消化,運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不 [...]