許多人擔心喝牛奶攝取過多鈣質會造成腎結石，之前網路上也有流傳常喝鮮奶茶會導致腎結石的說法，造成民眾擔憂。為此衛福部藥食署特別澄清喝鮮奶茶並不會導致結石，營養師也破解謠言，重點不是鈣質攝取，反而缺鈣才會造成結石。 草酸鈣是造成腎結石的主因之一 為什麼會有鮮奶茶容易產生腎結石的說法呢？這是因為民眾聽說茶葉含有草酸，而牛奶富含鈣質，這兩者的結合會形成草酸鈣結石，就會造成腎結石。對此，食藥署解釋鈣確實會在 [...]

「水真的好難喝喔！」李哥因為前一陣子被診斷出來有尿路結石，所以被醫師叮嚀要多喝水，在受過一次結石疼痛的李哥只好開始婉拒他以前愛喝的茶及飲料了，但進行喝水的第一週他每天都在吶喊水好難喝啊！這是因為水沒有味道，不愛喝水的人通常因為這個原因，轉而投入有甜味的飲料懷抱。 為什麼人不能沒有水？水分對人體的重要性 大家都知道人若是沒有食物吃大約可以撐10天，但3天沒有喝水就會死亡，就可以知道水分對生命的維持有 [...]