不只消脂抗老還紓壓!中醫師推薦消脂茶這樣喝

如果說有一種食物,喝了可以不會胖、又可以養顏美容,這對所有愛美的人來說是一件多麼美好的事!被譽為「中醫界的郭富城」的陳峙嘉醫師所著《非瘦不可》裡就教大家一款可消脂又抗老的茶,每天喝就可以達到瘦身又美顏的效果! 圖片來源:《非瘦不可》 / 幸福文化提供 可消脂又美容的香草 「檸檬香蜂草」是多年生草本植物,最大的魅力是擁有清爽如檸檬一般的香氣,適合泡茶飲用,是熱門的香草茶原料。最為著名的,就是神奇 [...]

6大酵素蔬果 幫你提升代謝助消化

元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出,酵素在身體內是生物催化劑,能催化所有細胞的活動過程,人體內的酵素多達5、6千種,包括消化食物、熱能產生、組織的建構、廢物的排除、自由基清除等,都需要酵素參與其中,只要是健康的身體,都可以合成適當的酵素數量及各類酵素。 台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示,酵素分2大類,第1大類是幫助消化的「消化性酵素」,例如吃進去的澱粉要變葡萄糖讓人體吸收,有賴「澱粉酵素」將 [...]