想比真實年齡更年輕?6 大秘訣不讓歲月留下痕跡

大家有沒有發現,長大後的時間好像越變越快,在20歲以前每天都想著要趕快長大,但一過20歲之後卻發現自己不知不覺就要奔三,開始驚覺歲月在自己的身上留下痕跡。 圖片來源:PEXELS 關於「真實年齡」 美國一位羅伊正醫師(MichaelRoizen),專長是內科及麻醉科,出了一本關於「真實年齡」的暢銷書。他帶著團隊,包含了內科醫師、流行病學家、營養專家一起進行從 2 萬 5 千份的研究報告中,挑出 [...]

2019-09-25T07:11:38+08:002019-09-25|Tags: , , , , , |

專家推薦10種「超強抗老食物」讓你養出回春好臉蛋!

現代人越來越重視抗老,愛美的女性更視「老化」為一大天敵,稍有一點皺紋出現,就讓女人們煩惱不已。但「抗老」不是只用擦的就好,還要配合食物,外敷內用之下,效果更加倍。 且日本營養食品學會會長宮澤陽夫著作《疏食力》裡,內文提到,元兇就是「活性氧」。 活性氧的氧化力非常強,會將體內細胞氧化的四分五裂。雖然人體本來就有除去活性氧的機制,但若活性氧過量且惡化,便會使你隨著年紀增長,體內的機制跟著退化,進而無法 [...]