血壓是波動值,如何面對清晨高血壓?

55歲的黃媽媽已經罹患高血壓多年,她每日都按時服藥,並認真測量血壓和堅持晨間運動。沒想到在一天早上,她晨間跑步的時候,忽然發生腦中風,好在她都是跟鄰居一起做運動,經鄰居及時送醫後,撿回了一條命。 人體血壓值的波動性 很多高血壓患者,像黃媽媽一樣,不知道高血壓有波動性,以為自行量測血壓正常,就是控制血壓穩定。但不知道血壓也會受到人體生物鐘的影響,會以24小時的週期規律波動。 血壓的波動通常會在,清晨 [...]

夏天冷水澡要這樣洗∼避免心源性猝死!

夏季炎熱的天氣讓人滿身大汗,如果能夠及時洗個冷水澡便會瞬間消除暑意,感到涼爽萬分,但這樣的洗冷水澡的方式,卻可能會導致動脈硬化和冠心病等病史者,甚至一般民眾發生猝死現象.... 洗冷水澡為何會引發猝死? 當人體全身是汗時,皮膚突然受到冷水的刺激,會讓皮膚的血管收縮,導致靜脈血液量增加,同時間會增加腎上腺素分泌,使心跳加快和血壓升高,會導致冠狀動脈的收縮,若冠狀動脈中有斑塊的話,就會導致斑塊脫落或破 [...]