總是容易生氣嗎?易怒會帶來這 6 種不良影響

身邊有沒有一種朋友,他們屬於易怒特質,常常一不小心就踩到他們的點,然後一瞬間就看見他們發出熊熊的怒火呢?或是自己就是屬於易怒特質的人嗎?生氣的結果不只會造成人際關係上的隔閡,也會讓自己的健康受到影響喔! 為何有些人容易生氣? 心理學家說怒氣其實是個假的「表面情緒」,裡頭可能藏著的是自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱等多種複雜情緒。當一個人被這些情緒充滿,但又因為不被允許表達出來,或是不知道該 [...]

如果另一半愛生氣怎麼辦?吃「鎂」食可助消除怒氣

當天氣越變越熱,人的情緒也會變得比較敏感,這時候非常容易感到暴躁易怒、緊張,像是一隻噴火龍一樣。其實暴躁易怒的發生,也是身體內缺乏了「鎂」這個營養素所造成的喔! 圖片來源:freepik 關於易怒的有趣研究 最近出現一則有趣的研究報導,讓許多的女朋友在社群上標註自己的男友觀看,讓男朋友們有苦也只能放心內,因為在美國密西根州立大學和芝加哥大學研究發現「女友愛生氣,男友會更長壽」,在實驗裡他們找來 [...]