瘦不下來是身體在發炎!每天1碗湯改善發胖體質

每個人身上或多或少都背著壓力,再加上三餐好是在外的生活作息,雖然好像沒有出現大問題,但卻會發現自己的新陳代謝越來越慢,出現了許多小困擾,像是女性易有月經不順、浮腫等情形,更重要的是會發現身體囤積越來越多脂肪,這就表示身體在慢性發炎啦! 圖片來源:freepik 每天一碗「蔬菜湯」改善發炎 因生活及飲食作息都不健康,導致內臟脂肪過量,進而造成胰島素的敏感度下降,再加上內臟脂肪所分泌的游離脂肪酸, [...]

2019-07-25T12:27:22+08:002019-07-25|Tags: , , , , , |

慢性發炎疾病多!吃 8 種食物抗發炎遠疾病

近幾年「發炎」議題越來越受到重視,有越來越多的研究指出,人體各種常見的疾病都與發炎反應有著密不可分的關係。其中2004年美國時代(TIME)雜誌的封面以聳動標題寫到「秘密殺手!發炎與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關連性!」指出慢性發炎是癌症、心血管疾病、阿茲海默症等慢性病、退化性疾病與環境疾病的必經之路。 「發炎」就像是人體自我防禦機制,發炎反應分為兩種,一種是急性發炎,一種是慢性發炎。 [...]

身體容易生病是發炎造成的?對抗慢性發炎可靠這8種食物

有越來越多的研究指出,人體各種常見的疾病都與發炎反應有著密不可分的關係。其中2004年美國時代(TIME)雜誌的封面以聳動標題寫到「秘密殺手!發炎與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關連性!」指出慢性發炎是癌症、心血管疾病、阿茲海默症等慢性病、退化性疾病與環境疾病的必經之路。 https://www.youtube.com/watch?v=oV9PmxbM_Xw 失控的發炎反應 人體其實 [...]